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減醣助減肥又超抗老!營養師推「這種飯」養出回春好身材
健康

減醣助減肥又超抗老!營養師推「這種飯」養出回春好身材

「許多文明病,都是吃出來的」!你是吃澱粉如白飯、麵條控嗎?小心長期吃出一身毛病。如果感覺肥胖纏身、經常疲勞、愈睡愈累、容易便祕,為了找回健康,不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計劃,使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材,包括做出花椰菜飯、豆腐飯、櫛瓜麵、蒟蒻麵,不但能幫助減肥,還可以維持健康、養顏抗老,大幅改善亞健康的困擾。

日期:2019-05-27

酪農轉型賣手搖飲,迷客夏開創飲料業新局
傳產

酪農轉型賣手搖飲,迷客夏開創飲料業新局

「我和董事長都是台南佳里人,我應該是他佳里總店的第一個客人。」黃士瑋總經理聊起和林建燁董事長成為事業夥伴,一起創立迷客夏總部的緣起。

日期:2019-05-27

「我是軍人,我是同性戀」 挨過歧視與等待 她們終於可以結婚了
情感關係

「我是軍人,我是同性戀」 挨過歧視與等待 她們終於可以結婚了

與一般戀人無異,她們相識、相遇、相愛,但從交往到結婚登記,這一哩路,走得特別刻苦。等待超過一千天的日子,直到2019年5月17日,議事槌正式落下,她們的關係才正式可能化為「合法」。軍人身分的王翊,無畏外界眼光,公開出櫃。猶如其他同志伴侶的縮影,她們克服了許多惡意的批評與困難,才迎來雨過天晴、彩虹降臨的風景。

日期:2019-05-24

美豬選擇題
焦點新聞

美豬選擇題

編按:四大公投即將在12月18日投票,其中涉及民眾食安健康、國際經貿整合、國內養豬產業競爭力等諸多層面的「反萊豬」公投案,最受台灣民眾與國際關注。早在公投議題發酵之前,《今周刊》就已注意到,開放萊豬與否,直接影響台美經貿關係與簽署雙邊、多邊自由貿易協定的進度;但在開放含萊劑豬肉進口之前,政府必須先在食安管理政策與產業升級方案上,取得社會信任,以降低民眾疑慮。基於這兩項原則,編輯團隊多次製作深入報導,針對開放萊豬及其配套提出政策建言。公投倒數階段,《今周刊》特地從資料庫當中精選出與這次公投爭點最相關的報導內容,期望協助讀者獲得充分資訊,進而做出審慎判斷。

日期:2019-05-22

英文不夠好也不怕!54歲自助旅行法國、瑞士、芬蘭...「做什麼都是第一次,突破就好了!」
幸福熟齡

英文不夠好也不怕!54歲自助旅行法國、瑞士、芬蘭...「做什麼都是第一次,突破就好了!」

「我自己去首爾7天,把他們的地鐵搞得一清二楚!其實站名我都看不懂,但我就記韓文的那個圈圈叉叉,哈哈!」「在法國的時候也不懂法文,我就去記每個站名大概的發音,其實我的唸法都是錯的,但只要能搭車就好了!」54歲的Vivian退休後,經常一個人自助旅行,即使語言能力有限,照樣勇敢闖世界。

日期:2019-05-21

35歲公務員扛千萬房貸,每月剩1萬生活...買房4大建議,拯救「無望人生」
房地產

35歲公務員扛千萬房貸,每月剩1萬生活...買房4大建議,拯救「無望人生」

如果買房後,壓力會變很大,究竟還要不要買?日前網路上有名自稱是35歲的公務員,他背負1千多萬的房貸,每月付完房貸只剩1萬元,房貸還要繳30年,65歲繳完房貸「人生應該也差不多了」,他上網求救「這樣的人生還有救嗎」。此文引起網友熱議,景文科大財金系副教授章定煊指出,大家常聽到買房建議,如有房才會安定、買房先求有再求好、房貸應控制在月所得30%內等等,但他給的建議是「買不起就別硬買」。

日期:2019-05-21

台灣ETF市場猛爆成長》那斯達克副總裁:投資ETF,一定要掌握這件事
ETF

台灣ETF市場猛爆成長》那斯達克副總裁:投資ETF,一定要掌握這件事

台灣ETF市場在這兩年急速爆發,在今年三月,規模已突破9,000億台幣;不僅散戶、專業法人機構也爭相投資。但台灣ETF接下來還有多少發展空間?還有哪些產品待開發?

日期:2019-05-17

與父母相伴的最後時光,我選擇放下:向過去說再見,美好關係就能從頭再來
最新觀點

與父母相伴的最後時光,我選擇放下:向過去說再見,美好關係就能從頭再來

親子之間的關係如果一直很好,子女必須照護父母時會比較順利。然而,能常保親子關係良好的人並不多,與父母累積了許多不愉快的子女,對雙親的感情往往十分複雜,當父母需要照護時,子女是被迫重新面對雙親的。

日期:2019-05-16

自學英德泰文的黑手阿伯 海外拜訪廠商撂英語
個人成長

自學英德泰文的黑手阿伯 海外拜訪廠商撂英語

「人家對黑手的偏見就是『吃喝嫖賭抽』啦!」檳榔不離口的呂振裕說得直率,「我要打破這種刻板印象,證明violin(小提琴)不是只有穿燕尾服的人才能碰。」

日期:2019-05-16

穩定的工作、生活不好嗎?經驗:是陷入平庸的誘餌
職場

穩定的工作、生活不好嗎?經驗:是陷入平庸的誘餌

來到北京工作時,我認識了阿強。他比我大十歲,在一家業內TOP1 的公司裡做著一份與我類似的工作。有一次,我很好奇,問他為何不嘗試往前走一步。

日期:2019-05-16