編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
今周刊編按：民法規定造成婚姻破裂的一方無權提離婚，高雄少年及家事法院法官朱政坤和2名出軌人夫質疑違憲，聲請釋憲。憲法法庭3/24宣判，民法第1052條第2項但書規定限制有責配偶訴請離婚，原則上合憲，但重大事由時間持續過長導致個案過苛則牴觸憲法，須2年內修法。對此，法務部表示，對於憲法法庭判決民法第1052條第2項但書規定原則合憲，法務部肯定憲法法庭維護憲法保障婚姻自由之用心。至於判決另認為個案過苛而部分違憲一事，法務部也予以尊重，並將依照判決意旨，自判決宣示日起2年內，積極研議妥為修法。至於婦團則認為，此事已爭議多年，對大法官釋憲角度不意外，符合國際人權準則，但希望配套須做足，要注意未來是否有人鑽漏洞，故意犯下民法第1052條來訴請離婚，如故意外遇、意圖殺害配偶等，不可放任有責配偶，一定要約束。
日期：2023-04-03
假日到來，許多人趁機熬夜追劇、打電動，但長期熬夜不只「爆肝」，還超級「傷腎」！腎臟科醫師洪永祥引述調查指出，台灣是全球第二晚睡國家，僅次於葡萄牙，熬夜對腎臟造成「6大重傷害」，不僅破壞腎功能，甚至可能導致洗腎。
日期：2023-04-02
近十幾年來，台灣和韓國宛如「難兄難弟」，輪流搶做全世界生育率最低國家。去年在疫情和虎年共伴效應下，生育率一舉跌到0.87的歷史新低。然而，政府歷年「少子女化對策計畫」，政策重心只環繞在如何減輕育兒家庭負擔，缺乏對前端、也就是未婚族群的關注。在搶救少子化過程中，被徹底漏看的這群人，近20年正以驚人速度成長，也是台灣力拚催生20年終告失靈的關鍵因素。
日期：2023-03-30
近年女性凍卵人數暴風式成長，但相較於國外數據，台灣卵子解凍率明顯偏低，嚴格的法規限制，讓女性使用卵子困難重重，成為生育路上一大阻礙。
日期：2023-03-29
台灣生育率自2003年跌破「超低」門檻，一路向下探底，期間各項鼓勵生育政策陸續上路，仍然扭轉無效，搶救少子化20年間，政府對策不只慢了，方向錯了，更徹底漏看造成生育率下降最關鍵的未婚族群，失靈的催生大計，急需重新對焦修正。
日期：2023-03-29
擁有更多金錢，或許真的可以買得到快樂！《Psychological And Cognitive Sciences》研究指稱，隨著年收入開始超過100,000美元（約307萬台幣），個人的幸福感就會開始穩步上升，且不會有停滯的現象。研究也強調，在「財富自由」前越不感到幸福的人群，獲得財富後的幸福感將比常人更高。
日期：2023-03-24
阿明所居住的該棟大樓，有一戶住戶時常欠繳管理費，迄今已經累積數個月管理費沒有繳納，雖然管委會已經向其提出訴訟，但是該住戶仍然拒繳管理費，請問管委會可以把該住戶出入公共設施的磁扣消磁、取消他的電梯使用權呢？
日期：2023-03-23
為了提升整體交通環境，台中市政府交通局近年來廣設公車候車亭服務燈，並配合鼓勵計程車與專業代駕業者參與代駕駕駛人推薦標章的取得，甚至更進一步多處設置科技執法系統，提升市民生活和交通的安全與便捷。
日期：2023-03-10
黃晴雯接任遠東SOGO董事長已經第15個年頭，從媒體轉戰商界，她以女性的溫柔軟實力，提出SOGO要做CSR，得到集團董事長徐旭東的認可及支持。2015年是SOGO的CSR元年，迄今在國內外得到逾150個獎項及國際認證，「SOGO不只要做『社會最好的企業』，還要做『對社會』最好的企業。」黃晴雯說。現在，SOGO不但是「金雞母」更是「模範生」，朝著ESG之路邁進。她笑道：「路走對了就不怕遠，繼續做就對了！」對環境、節能、永續的努力，已擄獲消費者的心。
日期：2023-03-07
