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劇烈運動最新與熱門精選文章

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揪出失眠元兇 不用再數羊—睡個好覺 精氣神都come back
健康

揪出失眠元兇 不用再數羊—睡個好覺 精氣神都come back

「我昨天又睡不著!」是辦公室常有的話題,根據調查,台灣15歲以上的民眾,有高達28%的人,曾經飽受失眠之苦。沒想到好好睡個覺,居然成了這麼難的事!

日期:2015-02-26

【自救之道】 中西名醫傳授新祕訣 十大防癌黃金守則 輕鬆打造健康生活
健康

【自救之道】 中西名醫傳授新祕訣 十大防癌黃金守則 輕鬆打造健康生活

醫療的進步雖然讓罹癌患者和家屬樂觀以待,但身心卻備受煎熬且所費不貲,因此,惟有養成良好生活習慣,才是降低罹癌風險的根本之道。本刊專訪十大名醫,從環境、飲食、運動、睡眠和健檢各面向,教你活得健康、過得快樂。

日期:2012-12-27

夏日運動  以熱除熱養生消暑
健康

夏日運動 以熱除熱養生消暑

隨著溫度計的水銀柱直直往上躥升,人心也顯得特別容易浮動、焦躁不安。的確,炎熱的天氣,讓人渾身不對勁,請專家們教我們一些簡易的消暑方法。

日期:2011-06-30

金龍俊 讓電療器躍上國際舞台
科技

金龍俊 讓電療器躍上國際舞台

藏身在台中鄉間的金龍俊科技,原本只是一般的台灣中小企業代工廠,但在無意間開發出電位治療器,不但產品獲得德國設計大獎,更切入品牌銷售領域,鎖定國內外潛在廣大的銀髮族市場。

日期:2009-04-30

健身房運動十大守則 P.123
健康

健身房運動十大守則 P.123

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日期:1997-01-01