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瘦不下來是麵包吃太多?60歲減重近10公斤,全靠均衡飲食這樣吃
健康

瘦不下來是麵包吃太多?60歲減重近10公斤,全靠均衡飲食這樣吃

許多人不知道如何控制飲食份量,無形中吃下過多油脂和糖分不自知,導致長期減重沒有效果,又常復胖。建議採取均衡飲食、控制三高、改變烹調方式,成功瘦身、甩掉肚子肥肉其實很簡單!

日期:2019-09-24

上班族如何谷底翻身 戶頭從四位數到七位數
理財

上班族如何谷底翻身 戶頭從四位數到七位數

36歲、身為平凡上班族的Hank,面對每個月小孩保母費、租房費、家庭伙食費等加總起來動輒5萬元的開銷,讓他常常得靠過去的積蓄支付。然而,在因緣際會下,他找上了中信「智動GO」,透過近兩年體驗,讓他逐步感受到理財的美好,且距離近百萬存款的目標,似乎也有逐漸達成的可能,這是怎麼做到的?

日期:2019-09-24

長期投資0050加上「1個小技巧」 年化報酬率上看10%
台股

長期投資0050加上「1個小技巧」 年化報酬率上看10%

元大台灣50(0050)是許多ETF投資人心目中的理想標的,人稱「算股高手」的台股達人陳喬泓表示,長期投資0050,只要搭配1個小技巧,就能讓年化報酬率從6%至8%,上看10%。

日期:2019-09-17

花半輩子種田才正要蓋房,老公卻走了 她獨居27年,慢慢摸索出「獨老」的快樂
幸福熟齡

花半輩子種田才正要蓋房,老公卻走了 她獨居27年,慢慢摸索出「獨老」的快樂

玉蘭阿嬤:我民國二十九年出生,從出生到現在,一直住在新開園。

日期:2019-08-07

《國力危機》台灣首度死亡數>出生數  照這人口公式計算,台灣2150年竟然只剩250萬人⋯
政治社會

《國力危機》台灣首度死亡數>出生數 照這人口公式計算,台灣2150年竟然只剩250萬人⋯

人口結構再出現嚴重警訊!我國人口1到6月有8萬8,098人死亡,卻只有8萬5,961人出生,今年上半年死亡人數與新生嬰兒數首度出現交叉,台灣人口自然增加史上首次出現負成長,若下半年趨勢不變,比國發會預期2020年人口自然增加呈負成長,提早一年發生。

日期:2019-08-05

傳財富,更要傳承理財智慧  元大證讓老董「揪感心」
財富管理銀行暨證券評鑑專區

傳財富,更要傳承理財智慧 元大證讓老董「揪感心」

本次評鑑一口氣拿下「最佳財富管理券商獎」第一名,與「最佳商品獎」、「最佳智能理財獎」的元大證券,也看好傳承帶來的商機。「目前台灣正在進行第一代財富傳承的高峰期,有高達一半客戶要做資產傳承,元大證券會透過例如保障型保險商品幫助客戶做稅務規畫,另一方面,保險帶來的穩定現金流,也是客戶退休所需。」元大證券資深副總經理葉賢麟說。

日期:2019-07-24

市場動盪年代 客戶信任感卻向上提升 最強財管的真功夫
金融

市場動盪年代 客戶信任感卻向上提升 最強財管的真功夫

相較二○一七年是各項資產穩穩賺的豐收年,一八年以來市場卻是驚濤駭浪。然而即使震盪加劇,理財難度增加,但根據《今周刊》財富管理調查,過去一年客戶對財管業者的信任度反更提升。動盪年代,讓人更珍惜真心。

日期:2019-07-24

覺得一天24小時不夠用?等等...你知道「地球自轉越來越慢」嗎
國際總經

覺得一天24小時不夠用?等等...你知道「地球自轉越來越慢」嗎

中學生就知道地球會自轉,自轉形成晝夜,自轉軸傾斜造成季節。但你知道嗎?地球自轉其實是忽快忽慢的,沒有一天是 24 小時,長期來說還有越轉越慢的趨勢。地球自轉軸也不是雷打不動,它會繞圈圈、各種搖擺,導致歲差和北極點不斷漂移等古怪現象。中研院地球科學研究所特聘研究員趙丰,帶你穿越上下億萬年的古今地球,聊聊中學地科老師沒告訴你的事。

日期:2019-07-16

2020英賴政見對決》英賴政見發言高度重疊 能擴大支持基礎?
政治社會

2020英賴政見對決》英賴政見發言高度重疊 能擴大支持基礎?

從過去經驗來看,政見或辯論會表現未必會影響選舉結果,然而,就民進黨總統初選現下的態勢,讓挑戰者賴清德與現任總統蔡英文正面交鋒,或許比較符合選民期待,但這場政見會真的有助於選民做出判斷嗎?

日期:2019-06-08

馮世寬年初三驚傳心臟衰竭插管住院》心臟衰竭比癌症更致命?如何逆轉醫師10秒教你搞懂
健康

馮世寬年初三驚傳心臟衰竭插管住院》心臟衰竭比癌症更致命?如何逆轉醫師10秒教你搞懂

2022.02.04編按:前國防部長、現年76歲的退輔會主委馮世寬初三(3日)晚間驚傳因心臟衰竭併發肺水腫,一度插管急救送進三軍總醫院加護病房。對於馮世寬最新情況,退輔會對外表示,目前狀況尚好,並謝謝各界關心。心臟科醫師建議,其實從日常生活可以約略評估心臟衰竭的嚴重度,爬兩層樓會喘為「輕度」,爬一層樓會喘為「中度」,坐著會喘就是「重度」。走路活動就會喘,代表血液供應不太夠,下肢會有點水腫,晚上睡不好一直起來尿尿,這些都有可能是心臟衰竭的表現,如果有觀察到這些表現就應該就醫檢查。

日期:2019-05-09