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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

關稅負面效應發威,美國停滯性通膨風險正拉升!郭恭克:逢高減碼股票,增加固定收益部位
國際總經

關稅負面效應發威,美國停滯性通膨風險正拉升!郭恭克:逢高減碼股票,增加固定收益部位

美國聯準會(Fed)主席鮑爾本周8月22日將在懷俄明州的傑克森霍爾(Jackson Hole)全球央行年會發表演說,全球金融與資本市場緊盯他是否會釋出美國聯準會9月17日利率決策會議的蛛絲馬跡。

日期:2025-08-18

她開賓士墜谷奇蹟生還,3天後卻因沙發火災奪命…不是電線走火,警消入火場疑惑:不到3坪為何逃不出?
政治社會

她開賓士墜谷奇蹟生還,3天後卻因沙發火災奪命…不是電線走火,警消入火場疑惑:不到3坪為何逃不出?

今周刊編按:宜蘭王姓婦人3天前駕駛賓士車經過北宜公路時,不慎墜落80公尺深谷,所幸賓士車內建緊急求助系統自動啟動,成功通報宜蘭警方幸運獲救,但週六(8/16)傍晚卻因住家發生火災,被丈夫救出時已無心跳呼吸,送醫不治。由於起火點是沙發,面積不到3坪,這麼小的燒毀面積怎麼會燒死人?為何婦人無逃跑動作?連警消人員感到疑點重重。宜縣消防局火調科勘驗火場,初步研判起火點在一樓客廳沙發,排除電線走火,詳細起火原因尚待釐清。

日期:2025-08-17

眼睛對不到焦,不是累了「恐是大腦退化前兆」!醫揭4個眼神異常徵兆:作4件事預防也能逆轉
健康

眼睛對不到焦,不是累了「恐是大腦退化前兆」!醫揭4個眼神異常徵兆:作4件事預防也能逆轉

人的眼神變化,可能是大腦神經功能開始退化的第一聲警報!基因醫師張家銘指出,若觀察到對焦不準、反應遲緩等情況,別急著歸咎於精神不濟,背後可能隱藏著腦部功能異常的蛛絲馬跡。他強調,眼神不只是情緒的投射,更是大腦健康的外顯訊號。「我們的眼睛,是大腦輸出指令的終端,當眼球移動出現延遲、偏差或錯誤,往往就是大腦網絡出現問題的第一個徵兆」。

日期:2025-08-15

熬夜狂滑手機,3C嚴重影響生活... 連專家都需「戒癮」3步驟找回人生主導權
職場

熬夜狂滑手機,3C嚴重影響生活... 連專家都需「戒癮」3步驟找回人生主導權

所謂「熱手效應」指的是取得成功時,當事人會預測自己下一個表現也會是好的,更有動機進行挑戰。例如:比賽現場第一顆球投進,就會提高預測下一顆球的得分機率,勇於突破限制得分;投資時,連續獲利可能讓投資人決策越發大膽,投入更多資金、大開槓桿。但當手感發燙時,也可能意味著大腦被多巴胺「綁架」了!

日期:2025-08-15

攬跑趴王組夢幻隊  開450億薪水挖角技術天才卻遭拒  祖克柏瘋狂砸錢買人  掀AI世界大戰
國際總經

攬跑趴王組夢幻隊 開450億薪水挖角技術天才卻遭拒 祖克柏瘋狂砸錢買人 掀AI世界大戰

Meta執行長祖克柏火力全開,從各大競爭對手、新創公司、創投基金挖角組夢幻團隊,正在進行一場不是你死、就是我亡的超級AI世界大戰。

日期:2025-08-13

為所欲為》安插心腹進聯準會、想藉人口普查搞選區重劃 期中選舉恐難擋川普「狂操作」
國際總經

為所欲為》安插心腹進聯準會、想藉人口普查搞選區重劃 期中選舉恐難擋川普「狂操作」

(今周刊1495)不少人樂觀期待,明年十一月美國期中選舉後,川普的囂張氣焰就能受到些許控制,聯準會新主席熱門人選也會捍衛利率決策獨立性。但從川普最近幾樁布局來看,恐怕還是得做好繼續跟他博弈的準備。

日期:2025-08-13

博通9成市占反守為攻,捍衛龍頭寶座!掌握AI交換器話語權,高調回擊輝達、AMD
科技

博通9成市占反守為攻,捍衛龍頭寶座!掌握AI交換器話語權,高調回擊輝達、AMD

博通憑9成市占率稱霸雲端資料中心交換器市場,面對輝達與超微(AMD)的強勢進擊,高調推出基於乙太網路的SUE架構,主打開放相容與低延遲性能,力守AI時代交換器主導權。

日期:2025-08-13

中繼震盪≠反轉,關鍵在「低接與判斷」,下半年中長線的禮物
聰明理財

中繼震盪≠反轉,關鍵在「低接與判斷」,下半年中長線的禮物

上周有許多學員問我:「現在大盤好像還撐著,但個股卻常常漲不上去,怎麼操作比較安全?」這樣的提問,反映出一個關鍵:大盤看似穩健,但我觀察到,內部早已出現結構性的分歧。接下來的回檔,反而是中長線資產配置的絕佳時機。

日期:2025-08-11

定義新規則的男人!當各國忙著應付關稅,川普成功布局3大法案,主權基金成為「讓美國再次偉大」重要關鍵
國際總經

定義新規則的男人!當各國忙著應付關稅,川普成功布局3大法案,主權基金成為「讓美國再次偉大」重要關鍵

蘋果執行長庫克(Tim Cook)8月6日在白宮演說,宣布蘋果未來四年將在美國追加投資1000億美元,達到總投資6000億美元,並啟動「美國製造計畫」,構建完整的美國晶片供應鏈。

日期:2025-08-11