編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-17
2021.08.25編按：針對餐廳服務卓越服務、技巧的個人，肯定外場人員專業的服務與表現，今年增設「米其林指南服務大獎」，頤宮餐廳的歐宛臻成為台灣第一人獲頒此獎項的外場服務人員。 今年34歲的歐宛臻，在「頤宮」任職將近10年，為全球米其林三星餐廳外場最年輕的經理。在國外，多少年輕人想擠進高端餐飲的米其林星級餐廳工作，為了學到這些餐廳裡的理念、技藝，就算不支薪都在所不惜。《今周刊》帶您一窺連續得到三星的「頤宮」餐廳，員工的幸福與操練！
日期：2019-07-17
距離彰銀下次董監改選仍有大約一年時間，但台新金與財政部纏鬥十四年的彰銀經營權之爭，似已提早開打。五月二十三日，台灣高等法院宣判，將二○一七年做出的「台新金與財政部存在契約關係」判決發回更審，幾乎就在同時，彰銀股價快速起漲，甚至有券商傳出「接到財政部關切彰銀委託書電話」的說法。
日期：2019-07-17
出道37年，亞洲天王劉德華多年來一直是娛樂圈關注的焦點，待人和善、事必躬親的態度傳為佳話，沒有天王架子的天王，非劉德華莫屬。
日期：2019-07-15
在利空淡化、剛性需求及信心回穩的帶動下，今年上半年房市展現出近年來少見的榮景，市場上各類相關指標都呈現正成長。只是展望下半年，由於兩大黨總統候選人都已出爐，接下來大選的前哨戰將更趨於白熱化，加上美中貿易戰的後座影響力仍在，不論是業者、購屋者或是營建類股投資戶，在心態上可要更加小心謹慎，不要被上半年的榮景給沖昏頭了！
日期：2019-07-15
韓郭直球對決，如今已確定韓國瑜將代表國民黨參加2020年總統大選，如何整合郭台銘、朱立倫的支持與黨內聲音，則是目前韓國瑜的最大難題。
日期：2019-07-15
這次到越南參訪，雖然沒有到北越，卻看到一個不行可思議的數字，原來三星整個集團的產值占越南2800億美元的GDP28%，而2017年三星貢獻越南的出口值為540億美元，2018年逾600億美元，占越南出口比重約四分之一。從這裡些數字可以看到三星與越南經濟發展的密不可分關係。
日期：2019-07-12
《富比世》公布2019年名人榜，今年由小天后泰勒絲（Taylor Swift）拿下榜首。但更引人注目的是，有一家人攻占名人榜第2、3與26名位置，三個人加起來在過去一年海撈台幣125億元。
日期：2019-07-11
編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第二主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-07-10
