編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
米蘭時尚髮型總裁許漢宗國中一畢業，幾乎是迫不及待進了美髮業。16歲，其實還不清楚自己的志向夢想，就業念頭卻十分強烈，因為從小看著父親沈迷賭場，他期盼透過進入職場、踏上另一種生涯道路。望著牆上歷年得來的美髮競賽獎牌，喃喃說：「那個年代，像我們這種不愛讀書又沒有一技之長的常常被看成『歹子』，很多都選擇美髮業當作賺吃的出路。」
日期：2019-11-05
為解決都更執行困境，「都市更新條例」修正案已於1月30日經總統公布施行，金融研訓院院長黃崇哲觀察指出，都更改建後利益分派的不確定性，是導致許多都更案紛爭的原因，期盼透過公辦都更策略，讓過程更透明化，使民眾享有更好的居住環境，有品質的好生活。
日期：2019-11-05
在農業、工業時代，「勞動力」幾乎就等於「就業」，當老邁或無法勞動時，就被定義為「退休」。但現代生命歷程的「三段式」：就學、就業、退休已面臨翻轉，每個人都應為走向「白金社會」及早做好準備，為自己打造閃亮人生。
日期：2019-11-05
立法院會今（5）日三讀通過《陸海空軍刑法》部分條文修正案，現役軍人若曾酒駕遭判有罪，且5年內再犯致人於死，將加重刑度，處無期徒刑或5年以上有期徒刑。
日期：2019-11-05
20191105編按：中國國家統計局10月18日公布，第3季GDP成長率為6%，創27年新低。中國今年前3季的GDP成長率，按官方數據分別為6.4%、6.2%、6%。但即使放緩至6%，人大教授向松祚仍提出質疑，中國GDP嚴重高估，暗示本季中國經濟成長極低或甚至可能是負成長。究竟中國經濟的未來如何？請看加拿大約克大學 沈榮欽副教授的分析解讀......
日期：2019-11-05
成為時代顯學，大家對AI都有著很高的期待，但要如何入手？很多人都還在摸索中。不可諱言的是，在成熟的過程中，勢必得靠教育和分享，才能快速地將知識做擴散，也因此有了「AI創新應用共學團」的誕生。為推動經濟部工業局「AI智慧應用服務發展環境推動計畫」，此次「AI創新應用共學團」前進台南舉辦趨勢分享會，這次共學團再度找來了產官學界精英以專題演講和論壇的方式，共同來探索AI的奧秘。
日期：2019-11-04
初來乍到時，她曾許下一個願望，希望這個家會有個主人，有個幸福的家庭與孩子的笑聲。本來以為在異鄉會有豔遇，嫁個好男人，為他生下孩子。沒想到最後卻是自己的好友懷孕，來到這裡生下了孩子，而自己則成長為一個獨當一面的女主人。換個角度看，法蘭西絲的確實現了她當初的願望。
日期：2019-11-04
世新大學社會心理系主任詹昭能在臉書表示，台大電機研究所與師範大學機械研究所碩士畢業選擇從事壽險業務員，意外嗎？他分析，關鍵是台灣高等教育「為何而戰？為誰而戰？」，因為台灣沒有協助或輔導孩子探索自我潛能以及未來職涯發展性向的有效「機制」與資源，無論學校教育或家庭環境全憑考試分數決定他們的去向。
日期：2019-11-03
