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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

「黃仁勳說跳樓是對的,員工也會一躍而下」私下愛家傻氣、工作高壓嚴厲卻深受崇拜...黃仁勳不為人知的一面
科技

「黃仁勳說跳樓是對的,員工也會一躍而下」私下愛家傻氣、工作高壓嚴厲卻深受崇拜...黃仁勳不為人知的一面

編按:1993年,黃仁勳與友人在矽谷一間連鎖餐廳創立輝達,擔任執行長;三十多年後,輝達躋身全球市值最高的公司之一,與蘋果匹敵,黃仁勳成為科技業任期最長的執行長,還曾是張忠謀欽點的台積電接班人選之一。輝達一鳴驚人的關鍵就在執行長黃仁勳的遠見卓識。十多年前,他看到一些科技研發結果的潛力,放膽把整間公司押注在AI上。本書作者獲得前所未有的機會,貼身採訪黃仁勳,以及輝達的共同創辦人、高階主管、投資人、現任與前任員工、黃仁勳的友人與競爭對手,詳實記錄這間公司崛起的經過,並描繪黃仁勳的專注、執著、強大的感召力,以及強悍的領導風格。如今,黃仁勳已是矽谷最有影響力的人。沒有黃仁勳,輝達無法達到如今的地位;沒有黃仁勳,AI的發展將延遲十年。

日期:2025-01-16

存股助理第588期︱美10年期公債殖利率竄升下的3個投資建議
產業趨勢觀察

存股助理第588期︱美10年期公債殖利率竄升下的3個投資建議

美國10年期公債殖利率從2024年9月的3.62%,竄升至上周五(2025年1月10日)的4.76%,3個月內驟升逾1個百分點。這段期間,美聯準會降息1個百分點,通膨率也不見異常上揚。這讓總編嗅到金融市場不尋常的質變味道。

日期:2025-01-15

一條法案撼動英國歷史  確立君主立憲
職場

一條法案撼動英國歷史 確立君主立憲

威廉三世於一六八八年推翻詹姆士二世,成功發動光榮革命,改變英國的政治格局。隨後,議會通過《權利法案》,確立了國王權力的限制與議會的主權基礎。

日期:2025-01-15

大飲老員工銜命救援:我們沒收入  還有一百多員工等領薪  他用六百天扭轉蘋菓西打下架命運
傳產

大飲老員工銜命救援:我們沒收入 還有一百多員工等領薪 他用六百天扭轉蘋菓西打下架命運

在貨架上消失逾一年半的蘋菓西打,宣告回歸,背後推手,是大飲總經理于忠敏。 歷經二十個月長跑,他陸續解決食安、負債問題,終於讓公司重新運轉。

日期:2025-01-15

高技術移民是問題嗎?
國際總經

高技術移民是問題嗎?

川普陣營中的富豪企業家與「庶民派」代表,為了H-1B工作簽證而發生爭論。諾貝爾經濟學獎得主艾塞默魯,在雙方論述之外,點出了更深層的教育失能問題。

日期:2025-01-15

財務規畫師親身揭示:童年金錢歷程如何塑造你的財務人生?如何克服金錢匱乏感?
聰明理財

財務規畫師親身揭示:童年金錢歷程如何塑造你的財務人生?如何克服金錢匱乏感?

編按:《我的金錢之旅》是暢銷書《金錢超思考》作者喬納森‧克雷蒙(Jonathan Clements)的最新作品,書中收錄30個和你我一樣普通人的理財故事,啟發你重新思考金錢,找到自己的財務自由之路。

日期:2025-01-14

2025投資機會看這裡!高端半導體、數據中心、機器人都是亮點,AI新創公司成為各國爭取上市的新寵兒
國際總經

2025投資機會看這裡!高端半導體、數據中心、機器人都是亮點,AI新創公司成為各國爭取上市的新寵兒

如果2024年是人工智慧(AI)爆發元年,那麼2025年就是開始起跑展開孵化AI新創公司(startups)競賽的一年,無論是高端半導體、AI伺服器、AI數據中心、大語言模型(LLM)、各種產業應用、人形機器人…,這些圍繞AI應用生態系的新創公司如雨後春筍般出現,對於各國證券交易所,都將是潛在首次公開募股(IPO)對象,對於投資人而言,將迎來充滿投資機會的一年!

日期:2025-01-13

廣達(2382)382→283元,緯創123→103元可以撿?業績爆衝,為何股價嗨不起來?搶發AI財,進場要看「2關鍵」
台股

廣達(2382)382→283元,緯創123→103元可以撿?業績爆衝,為何股價嗨不起來?搶發AI財,進場要看「2關鍵」

有位大大問我,看到廣達(2382)和緯創(3231)去年營收創新高,AI真的太強了!覺得身邊的人好像都有AI股,想要跟上AI熱潮,看能不能少量買進這兩家公司的股票…不知道我是怎麼看的?

日期:2025-01-10