編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-06
冠星控股董事長林錦茂以人脈、團隊戰和先行者優勢等三招經營之道，從背債一千六百萬元，二十四年後，成為各大國際運動品牌搶著要貨的大老闆。
日期：2019-11-06
今年才過了十個月，台股全年最飆股早就出爐，就是股價累計飆升403%的IC設計股立積電子，吸引了160多位機構法人、分析師及投資人擠進今（1）日在證交所舉行的立積法說會，該公司主管說「法說會從來沒看過這麼多人」。 立積的射頻IC產品不僅打進中國手機品牌龍頭華為及南韓三星電子，兼有中國科技業強力推動「去美化」與5G的雙重題材，還獲得全球網通設備路由器第一品牌下大單，立積高層直言「訂單還高於產能」，都使得市場買盤強力追捧。
日期：2019-11-01
六○％、七十倍、二七○○家，三個關鍵數字，揭示了菲律賓7-ELEVEN現在生意有多火熱！目前門市逾二七○○家、市占率破六成，把Ministop、FamilyMart、Lawson等對手拋在後頭，穩坐當地連鎖超商龍頭寶座；在菲律賓掛牌上市的菲律賓7-ELEVEN，目前股價約一四○元菲律賓披索，與一六年的六、七○元相比，三年股價漲幅約一倍，最新本益比超過七十倍。
日期：2019-10-30
今年適逢4G與5G轉型期，原先並不看好手機的銷售。但iPhone 11上市意外獲青睞，純度愈高的蘋果概念股，明年業績展望也更加樂觀。
日期：2019-10-30
台北金融研究發展基金會與《今周刊》，今（25）日共同主辦2019傑出基金金鑽獎公益活動「展望 2020 全球經濟趨勢論壇」，邀請多名財經專家，針對經濟、投資趨勢，分享專業觀點；整體來看，明年市場走勢，可用「寬鬆貨幣、金動股揚」來形容，黃金有上漲空間，股市表現仍樂觀。
日期：2019-10-25
1978年鄧小平改革開放後，中國迎來驚人的經濟成長，但成長曲線卻在近十年開始變調向下。是什麼削弱了中國經濟成長速度的動能？
日期：2019-10-23
自夏末以來，美國總統川普稱中國主席習近平是美國的「敵人」，現在雙方關係似乎已取得進展。在今年10月11日的美中協議中，中國承諾購買美國更多的農產品，美方也將會凍漲2,500億美元中國商品的關稅稅率，維持於25％。川普將現下美中間的關係稱為「愛宴」（love fest）。
日期：2019-10-22
個性樸拙的楊順雄，設計上不喜歡過於繁複華麗的風格表現，偏愛使用天然建材，再透過簡單修飾，彰顯素材質感，呈現極簡現代風格。
日期：2019-10-15
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