漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
你的身高有多高？大腸全長約有150公分長， 是由盲腸、結腸及直腸所組成，由右下腹起往上，在肝臟下緣形成直角後，朝左側水平橫向前進，再於脾臟下方形成直角往下行，呈ㄇ字形占據了整個腹腔的周邊以至骨盆腔的後方。而外科有其歷史淵源，和信治癌中心醫院大腸直腸外科主治醫師陳建志說：「早期台灣依循日式醫療體系，將大腸直腸歸屬在一般外科，然而，隨著醫學發展，一直到1970年臺北榮民總醫院將其獨立分科，各大醫院也紛紛跟進。」
日期：2020-01-07
為了追求簡單、天然、經濟實惠，十多年前台灣曾吹起一股化粧品DIY風潮，當時台北市天水路經營基礎化學原料的「第一化工」，成了必訪之地，他們從中發現市場需求，以對化粧品原料了解的自信為基礎，在2004年成立自有品牌「第一化粧品」。
日期：2020-01-06
潛意識溝通專家沈唐說「活在未來會焦慮，活在過去會憂鬱，活在當下會快樂！」可是她也曾離婚不敢跟任何人說，自我逃避了好多年，才有勇氣為自己而活，她也特別容易理解「女人為何很難走出來？」
日期：2020-01-06
中共想出一套戰略，要用別的方法來打仗，這套戰術聚焦在竊取、威逼誘嚇、斷人金援後路，以及壟斷全球性的基礎建設，而背後目的只有一個，就是要讓中國的影響力擴及全世界每一個角落。
日期：2020-01-02
台積電在二○一九年第三季法說會上宣布提高資本支出預算，最直接受益的是一眾半導體設備廠；雖然先前股價已經漲過一波，專家仍提點二○年的台積電大聯盟攻略要點。
日期：2020-01-02
「冬天太陽不大，紫外線也不強，應該不用防曬吧？」相信這是不少人內心的OS，但其實這樣的想法是錯的！秋冬一樣有陽光，且此季節少有雲層遮蔽，假如偷懶沒做好防曬的話，可是會讓自己曬黑、變老、長皺紋。
日期：2019-12-31
節能減碳的執行與生產成本的改善是一體兩面，為了在競爭激烈的國際市場爭取生存空間，唯有不斷追求創新且有效的節能措施，才有助於整體營運績效的提升與成長。
日期：2019-12-31
