編按：本書作者上月正博醫師以身邊兩位同業為警惕：40歲心臟醫師和醫院事務長，皆因心臟衰弱猝死，警示大家要留意心臟健康。護心最簡單的方法就是每天健走30分鐘，分段走也能有效，讓血液循環恢復暢通，降低死亡率。飲食上，他推薦五大護心食物：黏糊蔬菜（秋葵、納豆或是黑木耳）、青魚、豬瘦肉、堅果，以及醋與綠茶。透過飲食和健走習慣，守護心臟健康。
日期：2025-12-09
太幸福了！中央才剛普發1萬元現金，嘉義市政府宣布再加碼，將每人普發6千元現金。嘉義市長黃敏惠強調，此次是用累計歲計賸餘辦理，不舉債，不影響嘉義市公共建設的進行。
日期：2025-12-08
針對中國社群媒體「小紅書」台灣祭出重手，將其服務封殺。其實，針對社群平台的攻防，在世界各處不斷上演。日前歐盟針對X平台(前推特)開罰1.2億歐元、折合約43億台幣。對此，馬斯克在社群僅稱，歐盟指控是「胡扯，歐盟應被廢除，主權應交還各國政府」。美國副總統范斯也聲援，呼籲歐盟尊重言論自由。
日期：2025-12-08
編按：從健身女王到囚徒「779」：唐雅君的重啟人生曾一手打造橫跨兩岸健身王國「亞力山大」的唐雅君，在鼎盛時期坐擁 30 個據點、 7 萬會員、創造 20 多億營收，更成為首位青創總會女會長。然而， 2007 年底集團無預警停業跳票，將她從人生頂峰重重摔落。她與妹妹唐心如因詐欺案定讞，唐雅君於 2012 年 2 月 4 日入監服刑 430 天，期間她只是一個代號「779」。入獄後，她以「779號」的身分自省重生，在信仰與親情的支撐下，走出低谷。2013 年假釋出獄後，這位昔日的「健身女王」生活歸於沉寂，但外界對她的故事始終充滿好奇。面對亞力山大的倒閉，唐雅君坦承這是她經營上的最大錯誤——「過去我太衝、太理想，不會站在股東或財務面上思考。沒有在適當的時機，引進對的策略股東」，這 430 天的牢獄之災，以及對 7 萬會員的內疚與抱歉，促使她對過去的人生與商業策略進行深刻的反思。
日期：2025-12-08
在市場對「AI會不會變成下一個泡沫」仍存疑的此刻，元大投信也經常收到類似的客戶詢問。對此，元大投信分析，AI題材是連美國聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）都認證的「真題材」，看好還有10年以上大趨勢。
日期：2025-12-08
新北市板橋區府中商圈重慶路12巷2樓的定食8、爭鮮，周一（12/8）凌晨12時許發生氣爆，造成5人受傷送醫。氣爆威力將大樓外牆炸出一個恐怖的大洞，稍早工務局拆除大隊與新北市結構技師公會預計進場清理，同時確認結構狀況。根據新北市消防局初步調查，事故現場有4支瓦斯桶，疑似瓦斯外洩釀成悲劇。新北市長侯友宜一早至現場勘查也說，火災鑑定小組正在釐清起火源，目前為了住戶安全，暫時讓住戶離開大樓，等火災鑑定小組鑑定結束，所有大樓住戶都已安置完畢，將確定大樓結構沒有受損再讓住戶回到大樓。爭鮮集團則回應，事發第一時間已立即通報消防單位，啟動緊急應變程序，全力協助現場處置。承諾後續會全力配合調查，提供受災民眾與店家必要協助。板橋氣爆震驚全台，如何預防瓦斯桶氣爆？瓦斯外洩怎麼辦？發生瓦斯氣爆怎麼逃？今周刊一文整理報你知。
日期：2025-12-08
編按：面對退休，你真正需要擔心的，從來不只是「存到多少錢」，而是這筆退休金能不能撐20～30年。許多人以為只要配置高股息ETF、靠殖利率過生活就能安穩退休，但現實是——配息不穩、資產波動劇烈，加上通膨侵蝕購買力，光靠股息遠遠不夠。真正關鍵在於：退休前最後 5年如何調整資產配置？股債比例怎麼轉換？遇到股災時該怎麼辦？4% 提領率到底可不可靠？ 財經作家雨果以完整模擬與真實數據，揭開「退休後資產分配」的最終解答。
日期：2025-12-08
編按：72歲的佐伯節子女士（化名），因為丈夫過世、孩子都已獨立，決定搬到鄉下小鎮養老，她住處生活便利，離診所、超市、車站都很近，生活機能不輸養生村，節子心想：「我要在這裡過下半輩子」。但節子只住半年就崩潰，因為冬天非常寒冷，收到單月水電、瓦斯帳單就高達3萬2000日圓（約6200元台幣），養老金根本不夠用，只能動用存款補貼，她為了省錢，甚至不開暖氣、不敢洗澡。節子還面臨社交危機、鄰居少聚會，常一整天沒見到任何人，感覺自己被「困在冰冷的空間」，節子常打開存摺自問：「我當初決定對嗎？」直言非常後悔搬到鄉下。鄉下養老雖清幽，但移居前一定要想清楚三件事：開銷、體力、陪伴，避免被隱形成本壓得喘不過氣。
日期：2025-12-08
在威懾理論中，真正決定成敗的不是單純的軍力，而是「能力、可信度與訊息控制」三者是否同時成立，其中訊息控制正是把軍力轉化為心理壓力與政治效果的核心機制。然而，川普政府公布的《2025年美國國家安全戰略》在對中國的表述上明顯降溫，動搖的正是威懾最關鍵的一環。這不是文字修飾，而是對台灣安全風險上升的明確警訊。
日期：2025-12-08
把握最後好天氣！本週將迎來兩波冷空氣，第一波冷空氣周一（12/8）抵達，強度較弱，氣溫會略為下降。第二波冷空氣有可能達到「大陸冷氣團」標準，低溫下探10度！周六（12/13）下半天開始受到冷空氣影響天氣將轉為濕冷，台灣平地氣溫有機會來到14度以下甚至跌破10度，預計要到12/16氣溫才會回升。中央氣象署提醒，入冬後早晚日夜溫差大，深夜至清晨容易受到輻射冷卻影響而有15度或以下低溫，提醒民眾務必注意氣溫變化，適時添加保暖衣物。
日期：2025-12-08
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