老人家不可以摔，一摔可能就此倒下或失能，但肌肉減少、衰弱才是長者容易摔倒的主因。想延年益壽，活出有品質的老後生活，先辨別老化、衰弱症與肌少症的差異。
日期：2019-11-20
更新時間：2019/11/13 14:40更新內容：國民黨不分區立委最新名單，原本列在第8名的吳敦義改列第10名，邱毅提名為第8名。列在第10名的總統府前發言人陳以信改成第16，原列在第16名的實踐大學講座教授江岷欽被擠出名單外。－－－－－以下為原文
日期：2019-11-13
隨著年齡增加，有些民眾的認知功能也逐漸衰退，所謂認知功能包含：記憶力、注意力、語言能力、計算能力等。由於認知功能衰退，目前沒有藥物可以治療，因此，如何及早預防、降低罹病風險非常重要！
日期：2019-11-05
步入中年後，身體機能自然退化，肌肉量不斷流失，不僅握力下降，體力也直直落！想要改善體力下降的困擾，飲食和運動雙管齊下，才是治本之道。
日期：2019-10-25
《端粒效應》一書中指出，過多壓力會助長身體發炎，讓細胞損傷更容易老化衰亡。尤其是每天所處的環境，更需要改造。
日期：2019-10-22
不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
血糖控制不好，當心糖尿病失控，面臨洗腎甚至截肢！十多年來，台灣第二型糖尿病人口增加了2.6倍，許多糖尿病患努力控制血糖，病情控制仍不如預期，很有可能是3件事情做錯了。
日期：2019-10-03
一般常見作為體驗遊戲、藝術創作使用的VR（即為Virtual Reality，虛擬實境），現在不僅走入醫院，成為老年失智症患者、過動兒訓練與復健的器材，還準備走進台東偏鄉，未來將成為遲緩兒接受早療的重要關鍵輔具。
日期：2019-10-01
