早期民生困窘，許多老一輩對於當年「呷蕃薯粥配青菜」的辛苦日子記憶猶新。然而時至今日，「粗菜淡飯」的地位早已不可同日而語。對於普遍有膳食纖維攝取不足或營養過剩問題的現代人，以及重視環境、生態、綠能議題的族群來說，「食蔬、食原味、食在地」被視為兼具高纖營養與減少食物里程的綠色飲膳王道；吃素，才是現代樂活飲食最「潮」的風尚。
日期：2019-12-25
最後我想要強調早晨作息的重要性，這也是成功的關鍵之一。現在的我會刻意讓自己擁有早晨的這個片刻，但我也是經過多次的練習才變成了習慣，並為自己開啟美好的每一天。
日期：2019-12-24
國人10大癌症的大腸癌、肝癌、口腔癌、食道癌、胃癌，消化系統就占了大宗，就連10大死因之心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病等， 也與腸胃脫離不了關係。台語說，呷ㄟ落、睏ㄟ去，放ㄟ出就是健康。你健康了嗎？
日期：2019-12-23
二○一八年十二月二十五日，全國二十二個縣市長，在掌聲中宣示就職。這些民選首長的施政方針與成效，將直接影響當地民眾未來四年的生活。為檢視地方首長上任一年來的成績單，《今周刊》將陸續推出去年「新當選」的縣市長專訪，請他們分享就任以來最得意的政策政績，或是有別於前任者的創新作為，並期望各縣市能藉此交流施政內容，相互砥礪精進。
日期：2019-12-18
近年美國前五大市值企業都由科技龍頭包辦，這種競爭集中化現象，在台灣產業更是如此；有競爭力的企業愈來愈強，且差距也愈拉愈大，也給了投資人很大的啟發。
日期：2019-12-18
當天色變暗，睡意會變濃；當天色變亮，人會自然醒來。這種可調整身體的「生理時鐘」、帶來「睡意」的睡眠荷爾蒙稱為褪黑激素。而好的飲食習慣和生活方式更可以讓我們一夜好眠！
日期：2019-12-14
由新北市新聞局團隊所創立的「我的新北市」社群平台，利用數位影音和直播等新媒體宣傳方式，將以往民眾感到複雜且枯燥的市政建設報告，變得活潑生動、淺顯易懂，成功擄獲近83萬的粉絲人數，讓市民對於市府的施政更加有感，雙方的溝通互動管道也能頻密流暢。
日期：2019-12-12
忙碌的現代人三餐經常不固定，不良的飲食習慣加上高壓環境，胃病時常找上門，胃病已經可以說是現代人的通病，從琳瑯滿目的胃藥廣告就可以得知。
日期：2019-12-06
每個人使用通訊軟體都有不同的習慣，有些人喜歡傳貼圖、有些人喜歡打「顏文字」、有些人則不管看到什麼都要拍照傳到群組跟親友分享。不過在這些行為當中，有些舉動或是傳訊息的習慣，往往讓人看了會忍不住翻白眼，心裡默默想說「都什麼年代了」，怎麼還有人這樣用！
日期：2019-12-05
