逆境力高的人不只深諳焦慮時的因應對策，也擁有一顆穩定的心，不因小事影響情緒。養成幾個習慣有助於培養不焦躁的心，接下來，容我介紹幾個心靈習慣，幫助我們擺脫焦慮體質。
日期：2018-06-27
堅持三個小時一定要灌食一次，身邊沒有任何照顧者，也無法自理日常生活，他是小郭，被遺棄在醫院裡的病床上。氣切讓他只能透過筆談來表達需求，肚子上的灌食管也讓他與口慾無緣，每天的生活就是早起看看報紙，還有三個小時提醒護理人員幫忙灌牛奶，只能靠我們的協助來維持他的日常。
日期：2018-06-20
囧星人過去接受採訪，談到她的成長歷程，已經夠教人唏噓不已，但是從未談到這一塊記憶最後的拼圖，足見她有多麼不想面對、不想揭開。
日期：2018-06-08
高等法院審理「小燈泡案」，今（5）日再度開庭，小燈泡的父親劉大經在庭訊之後首度公開表態，希望法院能判處兇手王景玉死刑，全案將於7月3日宣判。另外，對於王景玉的道歉，劉大經也說，不願意接受。
日期：2018-06-05
台北市長柯文哲的妻子陳佩琪，因不滿來賓在三立政論節目《54新觀點》裡，說柯文哲名下多了2千萬元不明來源財產，在「三立新聞」臉書上留言提告。陳佩琪目前已委任律師林智群發出律師函，要求三立7日內在國內三大報其中一家頭版刊登半版道歉啟事，向柯文哲夫婦公開道歉，且三立電視還須捐出200萬、節目主持人陳斐娟，以及指控財產申報不實的律師曾勁元則是各捐150萬元給陳珮琪指定的慈善團體，否則將採取法律行動。
日期：2018-06-04
今天是六四天安門事件29周年，馬英九今（4）天在臉書貼文表示，29年來，一直關心「六四」的平反，並強調「六四不平反，統一不能談」。
日期：2018-06-04
我們一直以為自己是活在物質世界的宇宙當中，但卻有越來越多的科學報告證實，其實我們是活在自己過去經驗所創造的世界裡，也就是「意識創造宇宙」，是宇宙活在我們的意識當中。
日期：2018-05-29
面對人生的複雜挑戰，美國社會精英們給下一代什麼建議？於己，不要害怕失敗，嘗試是開創人生新局的唯一機會；於外，當自我與社會風向逆行，不忘傾聽自己的內在聲音，而猶豫時，沒有比誠實更好的策略。
日期：2018-05-24
要減少內心深藏的罪惡感，首先要放下對自己的批判與評價。當初會選擇簽署意願書，通常是在家人有共識後所下的決定，而這已經是「那時候覺得最好的決定了！」 有時候，最大的批判者可能是自己，請試著原諒自己，當初那個為了大家，站出來簽下放棄急救意願書的人，是勇敢又有力量的，請不要責怪自己，讓心自由。
日期：2018-05-21
每一次的困境，其實都是來告訴我們，必須放下外在的執著，趕快沈澱下來的重新認識自己，並和那股與生俱來的力量接上線。沒有放下，沒有原諒，沒有重新審視自己，就永遠是斷線。
日期：2018-05-15
