情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
消沉，以年為計。不知道如何治療，四處求醫未果，不知道身體怎麼會變這樣，不知道下一步該如何走，連好好坐著上廁所都無法的日子，實在很難保持長久的快樂，也欠缺人生計畫，心情總是起起伏伏的。通常在太難過、感到快撐不下去的時候，我就到台北的龍山寺去跟菩薩說說話。
日期：2020-03-09
台積電慈善基金會董事長張淑芬對於公益不遺餘力，早在2020年新冠疫情爆發時即登高一呼，台積電員工紛紛慷慨解囊，捐款採購食物、補給品，供應第一線防疫人員食用，張淑芬也同時分享她個人防疫小撇步：「運動、曬太陽、勤洗手、戴口罩，並且用熱鹽水漱口。」
日期：2020-03-06
一般人對於市場工作的印象，通常較具陽剛味，但是北農拍賣員劉乃禎卻能以女性身份在市場裡存活下來，雖然自嘲「自己比較恰，所以男生會怕」，但玩笑背後卻展現為了養活一家三口而不得不發揮出來的女性堅韌，儘管工作繁重又日夜顛倒，劉乃禎仍有不能喊苦的理由。
日期：2020-03-02
在共同基金剛引入台灣時，施羅德投信董事長巫慧燕是首批將此金融商品介紹給國內投資人的先鋒部隊，近年對推動台灣退休理財教育不遺餘力的她，可稱得上是「退休理財傳教士」。
日期：2020-03-02
市場決定一切，是我經常提醒所有創業家的真理。你再聰明能幹，也不可能一個人去創造市場，但市場的成長卻絕對可以輕易推動你。
日期：2020-02-25
半導體通路商文曄、IC 設計公司祥碩昨 (21) 日宣布，雙方將進行增資並交叉持股，分別增資 1.7 億股及0.09 億股，換股比例為祥碩1股換文曄19股，完成換股後，祥碩將持有文曄22.39％股權，文曄則持有祥碩13.04％股權。
日期：2020-02-22
一九五五年十二月四日，一顆藝術新星崛起，她的名字叫草間彌生（Kusama Yayoi），是的，就是「南瓜」與「圓點」的創作者，後來還有「陽具」。她的傳奇人生，比電影還精采！
日期：2020-02-12
鴻海創辦人郭台銘今（22）日在集團尾牙「鴻海愛心歡樂嘉年華」致詞時表示，據他從防疫單位掌握的消息，武漢肺炎的傳染速度將比2003年的SARS還快，「建議大家不要在過年去大陸玩」。
日期：2020-01-22
