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日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險
生活消費

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按:這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中,把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄,謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀,謝長廷指出,他們把「衰老」視為一種病,很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動,遇到一些現場民眾,很多已經超過80、90歲,相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中,發現長壽的重要條件:少量多樣、少量慢食,還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等,這些食物糖分低,富含維生素和礦物質,可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣,回到台灣後,他仍盡量維持這樣的飲食模式,不過調整成上午吃一份均衡的早餐,通常中午就不再進食,晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期:2025-03-24

新三國演義正在上演...美俄聯手對付中國 53年前「離間」歷史重演:川普推「反向尼克森」外交路線
國際總經

新三國演義正在上演...美俄聯手對付中國 53年前「離間」歷史重演:川普推「反向尼克森」外交路線

美國總統川普希望盡快結束烏克蘭戰爭,美俄高層會談未邀烏克蘭與歐洲參與。「華爾街日報」報導,川普意圖離間俄中關係,推動「反向尼克森」外交政策,不過外交圈對美國有意圍堵中國,也有俄羅斯幫不上忙的聲音。

日期:2025-02-23

失格監督 透視立法院刪凍預算風暴
政治社會

失格監督 透視立法院刪凍預算風暴

(今周刊1469)2025年度中央政府總預算案,在立法院朝野混亂中三讀通過,席次逾半的藍白陣營聯手大砍2075億元、凍結1607億元,創下歷史新高。表面上,政府能動用的預算仍高達2.9兆元,與上年度相去不遠;實際上,這項宛如掐住各部會脖子的刪法,將對政府運作帶來巨大衝擊。

日期:2025-02-12

催生溫泉博物館、推立法護育北投石...許陽明爬梳百年北投寫歷史!謝長廷:古蹟守護的史詩級故事
政治社會

催生溫泉博物館、推立法護育北投石...許陽明爬梳百年北投寫歷史!謝長廷:古蹟守護的史詩級故事

編按:本書作者許陽明先生被譽為台灣古蹟守護的第一人,二十多年來,他與妻子管碧玲及其團隊從北投起步,20多年來克服了重重挑戰,推動全台灣超過一百棟歷史建築成為法定歷史資產。許陽明在本書中為讀者細細爬梳了北投的過去,除了深入追溯北投溫泉的歷史,還親赴日本九州,尋訪相關歷史人物的後代,寫下屬於溫泉鄉的百年傳說。從天狗庵、星乃湯到北投石的發現與保護,都展現了許陽明對這片土地的深厚情感,以及傳承珍貴歷史文化的使命感。(以下為前行政院長、前駐日台灣代表處大使謝長廷推薦序,寫於2024年1月)

日期:2024-11-29

李逸洋出任駐日代表!沒外交經驗為何請他重出江湖?「蓬萊三君子」輩分高,矢板明夫拆解政治眉角
政治社會

李逸洋出任駐日代表!沒外交經驗為何請他重出江湖?「蓬萊三君子」輩分高,矢板明夫拆解政治眉角

今周刊編按:總統府今(16)日正式發布命令,任命考試院前副院長李逸洋為新任駐日代表,接替日前卸任的謝長廷。外交部表示,李逸洋於國立台灣大學政治學研究所取得碩士學位,從議員當到內政部部長、考試院副院長及總統府資政等,長期貢獻公職,資歷完整豐富,未來在李逸洋的帶領下,相信將在台日友好的基礎上更加提升雙邊交流合作,全面深化台日關係。

日期:2024-08-16

川普向台討保護費「郭台銘投資跳票惹禍」?矢板明夫指當年害川普成笑柄,台灣補救2解方
政治社會

川普向台討保護費「郭台銘投資跳票惹禍」?矢板明夫指當年害川普成笑柄,台灣補救2解方

美國共和黨候選人、前總統川普近日在接受媒體採訪時表示,「台灣搶走了美國的晶片產業,賺很多錢。台灣要美國保護需要付費」。這一言論在台灣引發軒然大波,尤其是一些統派媒體趁機鼓吹「疑美論」,暗示「信川普不如相信習近平」。

日期:2024-07-21

民進黨權力核心改組!7/21全代會派系合縱連橫,賴清德「大信賴聯盟」能過半?5重點2變數一次看
政治社會

民進黨權力核心改組!7/21全代會派系合縱連橫,賴清德「大信賴聯盟」能過半?5重點2變數一次看

民進黨週日(7/21)改選中執委、常委,這是賴清德就任總統後,黨內派系第一次進行改組,外界看好以新潮流為主幹的泛賴系,加上行政院長卓榮泰的民主活水、綠色友誼連線,預估將取得5席中常委,加上與賴系友好的正國會至少1席,保底可獲5至6席過半席次。這次改選焦點還有英系,在蔡英文卸任總統後,席次是否將受影響;正國會則有大將陳亭妃出走的隱憂;海基會前董事長鄭文燦遭收押後,各派系頻挖牆腳,以及高雄市長陳其邁與蘇系、湧言會合作的動態。

日期:2024-07-19

包廂熱潮〉帶動票房、商品銷售  成為維繫客戶關係的絕佳場地 觀賽包廂秒殺  品牌各顯身手
傳產

包廂熱潮〉帶動票房、商品銷售 成為維繫客戶關係的絕佳場地 觀賽包廂秒殺 品牌各顯身手

(今周刊1439)近年來,企業為了與客戶建立良好關係,常會舉辦各式各樣的活動,其中,邀請客戶到職籃或職棒包廂觀賞比賽,更是熱門的選擇,成為企業與客戶交流感情的絕佳場地。

日期:2024-07-17

2024大選年牽動地緣政治,韓國政治記者分析:台灣海峽與朝鮮半島牽動全世界的和平
國際總經

2024大選年牽動地緣政治,韓國政治記者分析:台灣海峽與朝鮮半島牽動全世界的和平

2024年是超級大選年,全球多達76個國家舉行選舉,執政團隊的更替也牽動地緣政治變化。韓國《MBC》電視台資深政治記者李奇柱指出,韓國與台灣的安全狀況很類似,台灣海峽與朝鮮半島的和平,都牽動全世界的和平與穩定。

日期:2024-06-24

東協1000大論壇》「買家出題、業者解題」取代一對一媒合,促進合作…商研院董座:有多個成功案例
國際總經

東協1000大論壇》「買家出題、業者解題」取代一對一媒合,促進合作…商研院董座:有多個成功案例

近幾年全球供應鏈重整,印度及東協國家逐漸取代中國以往世界工廠的地位。這些國家擁有龐大人口紅利及豐富自然資源,一躍成為國際投資、轉單的集中地。隨著當地經濟快速發展,人均GDP上升,其國內消費市場也成為兵家必爭之地。如何與東南亞接軌已然成為現今政府、企業須共同商議的課題。

日期:2024-06-06