編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
前陣子燈會時，我邀請謝長廷前院長去看「鰲躍龍翔」。也走一圈到駁二、大港橋。好多人看到謝院長都叫「市長」，代表謝院長還很年輕，和做市長時沒什麼變。特別來參加謝長廷資政《駐日八年台日友好記事簿》新書發表會。我來有兩個身份，一個是市長身份。感謝謝院長，高雄最開始變化時，是謝院長開始城市美學。從愛河到現在的愛河灣、整個高雄市的發展，都是謝院長時候開始。
日期：2025-03-23
編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，記錄台灣、日本從地震災害互相援助，還擴大到疫情期間，贈送疫苗、口罩，以及支持台灣農產品。他認為，近年台日關係變得很好，文化、經濟、體育等各領域交流密切，「善的循環」已深入台日基層民間。尤其，一位老婦人拿了10萬日圓（約合新台幣2萬1160元）要捐給花蓮，婦人說因自己年老又重病沒有辦法去了，希望這10萬日圓（約合新台幣2萬1160元）能替她捐給台灣，謝長廷聽了不禁感動的眼眶泛紅！謝長廷回顧，擔任駐日大使是他任職最久的一項公職，連同留學時代算起，更在日本生活長達13年，是非常特殊、深刻的緣分。謝長廷卸下駐日大使職務後，他幫自己設定目標，要成為「台日友好」的終身志工，繼續推動台日之間「善的循環」。
日期：2025-03-21
哈囉大家好，我是知美，為什麼00713的殖利率沒有辦法贏過00919呢？那是因為00713的設計目的，本來就不是用來追求殖利率第一。
日期：2025-03-18
總統賴清德周一（3/17）出席第八屆玉山論壇時表示，新南向政策在經貿合作、人才交流、資源共享及區域鏈結上，已取得豐碩成果。他重申，台灣的產業將從過去的「西進」、「南向」、「北合」，東拓到美洲及全球各地，達到「立足台灣，布局全球，行銷全世界」。賴總統強調，台灣會和民主夥伴一起努力，強化非紅供應鏈及數位團結，共同應對威權主義擴張的威脅與挑戰，他期盼透過玉山論壇，除分享經驗，更為彼此國家的交流合作，奠定更穩固基礎，共創區域穩定及全球繁榮。
日期：2025-03-17
為什麼00929、00940殖利率只剩下3%，但是00919(群益台灣精選高息)，3月份還可以繼續維持12%的高殖利率呢？今年以來高股息的績效是大幅贏過市值型，但知美想要告訴你的是，存股的路上從來就沒有絕對的正確答案。
日期：2025-03-13
歐盟執委會周三 (12 日) 表示，為反制美國對鋼鐵和鋁徵收的關稅，將從下個月起對價值 260 億歐元（283.3 億美元）的美國商品實施反制關稅。
日期：2025-03-12
台積電才剛宣布加碼投資美國1000億美元（約新台幣3兆2814億元）獲得美國總統川普大力讚賞，卻即將面對4/8一樁被控種族歧視的法庭審理案。
日期：2025-03-09
新制勞退基金分紅收益昨(3/3)入帳，千萬勞工笑呵呵。一名累積新制近19年年資、且自提6%的勞工李小姐發現，在新制勞退基金神操盤下，今年領分紅57萬，讓她的退休金帳戶正式突破400萬，若以雇主與自提金額總計240多萬計算，報酬率高達66%。
日期：2025-03-04
美國總統川普希望盡快結束烏克蘭戰爭，美俄高層會談未邀烏克蘭與歐洲參與。「華爾街日報」報導，川普意圖離間俄中關係，推動「反向尼克森」外交政策，不過外交圈對美國有意圍堵中國，也有俄羅斯幫不上忙的聲音。
日期：2025-02-23
