人常擔心的事有兩種：一種是無法控制的事，如股票漲跌、加薪晉升、天氣變化、生死禍福等。另一種是準備不足的事，如考試、比賽、面談、演出……我們擔心這些事情，因為我們怕自己搞砸或事與願違。然而擔憂毫無幫助，還會影響應付事情的能力，徒增煩惱。
日期：2019-12-02
位於臺東的國立臺東大學，擁有極其豐富的山海資源，並藉此發展出多彩多姿的山域及海域戶外冒險運動，結合臺東地區其他發展各具特色運動的學校，如衝浪、SUP、獨木舟、風帆、潛水、登山、走讀、高低空繩索等，以戶外探索觀念灌溉，在東臺灣開創出結實累累的花園。
日期：2019-12-01
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日期：2019-11-27
香港選民以破紀錄的二九四萬人投票、逾七成投票率，讓泛民主派狂奪近九成席次，對中國及港府投不信任票。強大的民意展現，有機會牽動未來的立法會與特首選舉嗎？ 中國會就此妥協，或更強硬呢？
日期：2019-11-27
展示香港人意志的「區議會選舉」結果最終出爐——泛民主派共取得 388 席、親中的建制派則僅得 59 席。外界認為催淚彈近乎成了最強「催票機」，催出史無前例的投票率、更催出泛民主派的大獲全勝。儘管香港民意明白地打了港府一巴掌，但更為重要的是，北京政府的下一步將會怎麼做？
日期：2019-11-25
更新時間：2019/11/25 13:50更新內容：最終席次確定、香港特首林鄭月娥針對選舉結果發表聲明
日期：2019-11-25
坐在課堂上，學習課本上的知識；到了體育課，一顆球發下去，各自練習帶球上籃等技巧……。學校教育僅能帶給孩子們如此單一、制式化的教學模式嗎？ 現在「戶外探索計畫」要告訴大家：學習，不是只能發生在課堂教室中，放下課本、走出教室，用各式冒險活動激發孩子們的創造力與想像力。
日期：2019-11-22
現在的香港變了，對解放軍的恐懼感加深、對暴力抗爭感到疲勞，而結果則是對下一步感到茫然，「反送中」的抗爭能量恐將漸被削弱，香港又將何去何從？
日期：2019-11-20
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日期：2019-11-18
