編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-18
一八四六年五月七日，一本看似三兄弟共同出版的詩集廣受好評，實際上作者全都是女性！此後更催生了小說《簡愛》、《咆哮山莊》、《艾格妮絲．格雷》，她們是文學史的奇蹟。
日期：2019-12-18
更新日期：2019/12/26更新內容：中火生煤使用量在11月底時，已超過《台中市管制生煤自治條例》規定的1104萬公噸，台中市政府於12月23日稽查時，發現中火繼續超量燃煤，第三度違規，情節重大，市長盧秀燕因而在25日宣布，廢止中火2號、3號兩部機組操作許可證。對此，總統蔡英文25日於總統政見發表會時提到，中火的十部發電機組，部是國民黨決定要蓋的，不能把長期無法解決空污的這筆帳，算在民進黨身上，這樣並不公平。－－－－－（以下為原文）
日期：2019-12-18
台灣3C通路龍頭燦坤，一個月之內，董事長、總經理、財務長、發言人接連離職，由老臣陳彥君迅速接任董座，他能否勵精圖治，成功改革老燦坤？
日期：2019-12-18
用創新引領科技研發，工研院連續12年榮獲「全球百大科技研發獎」，41項改變科技生活面貌的突破性科技，代表臺灣科技研發的堅強實力，不只帶動產業發展，創造經濟價值，更帶領人類迎向美好未來。
日期：2019-12-17
台股今（17）日在台積電、大立光等權值股強勢表態下，加權指數突破1萬2000點大關；不過，台灣綜合研究院創辦人劉泰英認為，多數民眾根本「無感」，主因在於，第1，台股站上「萬二」，只是資金行情；第2，就算有賺錢，多半也是進了外國股東手裡。
日期：2019-12-17
今〈2019〉年來利變型保單宣告利率不斷下滑，累積降幅70至80個百分點，上千保單受到影響。由於目前市場均認為，未來低利率環境將持續，在利率持續探底的情況下，民眾該選利變型還是非利變〈固定利率〉型的保險？
日期：2019-12-16
雖然簽了意願書，但阿文伯還是被急救了！團隊決定要好好跟前妻聊一下，主治醫師、安寧共照師和我，趁阿文伯在急救時和前妻及女兒談一下目前的狀況，前妻直言：「怎麼可以放棄！」、「放棄他就死了！」、「他如果死了我怎麼辦？」前妻的反應和之前冷淡不理，完全不同。主治醫師解釋了一下阿文伯的病情，他有慢性肺阻塞，胃癌肝轉移，病情是持續惡化，前妻說：「我知道，但是怎麼會這麼快死？」主治醫師再度解釋，其實病人入院肺炎感染嚴重，且從原本左下肺浸潤發展至雙肺，他已經撐了一段時間了。我再補充：「其實他自己知道狀況不好了，所以他打了電話給妳，跟妳說對不起。」前妻很驚訝地看著我怎麼會知道，本來我想特別再多說一些阿文伯的心情，但此刻最重要的是，希望趕緊讓家人達成共識，不要再繼續急救了......
日期：2019-12-16
台北市集。瑞士攤主Damien Kaeser在周遭嘈雜喧鬧聲中俐落地配菜、燒烤、收錢。就在8年前，他還遵循著優雅輕奢的著裝規範，端坐在瑞銀辦公桌前與客戶寒暄。對銀行金融人士來說，即便是移居到其他國家，重操舊業並獲得優渥的待遇，也絕非難事。他卻在搬到台灣之後，「淪為」了餐飲業攤主。
日期：2019-12-16
