從覺察自己的濾鏡開始，並相信我們的看見不會是永遠，因為濾鏡是可以變換的。即使不能馬上就套上另一個，但至少可以試著調整明度、對比與色溫。
日期：2019-12-13
一旦我們的心，因著我們愈因為了解「我何以是現在的我」，並且因此而願意接納自己的不完美時，我們也許就有機會以相對寬容的接納的態度，去理解那些讓我們生氣，甚至讓我們受傷的人何以如此？同時，也有機會放下對自己的責備或批判。
日期：2019-12-13
當我們願意把對方或自己當成一個人，而不是某個「身份」或「角色」，或許，我們就有機會不再被對這些身份或角色的期待給困住了，也就有機會釋懷了。
日期：2019-12-12
我也時常在想：我們的這個環境，為什麼這麼吝於給予受害者一些悲傷與憤怒的權利？為什麼這麼無法忍受受害者那人性的反應，卻迫不及待地想要受害者「好起來」──就像刀子都還沒拔出來前就把傷口給包紮妥當？
日期：2019-12-12
據統計，今年台灣六十五歲以上老年人口，已逾三五三萬人，約占總人口的十四．八％，已是「高齡社會」國家。估計二○二六年，老年人口將超過二○％，正式邁入「超高齡社會」，台灣愈來愈老，如何有效推動長照政策，迫在眉睫。
日期：2019-12-11
國民黨多名立委6日赴外交部表示要替輕生的前駐大阪辦事處處長蘇啟誠申冤，但被擋在門外，過程中藍委陳宜民和一名保六總隊陳姓女警發生肢體衝突，還差點把對方推下樓，對此，國民黨今（9）日透過新聞稿說明，但卻將該女警形容為路人甲、怪阿姨，引起不小爭議。
日期：2019-12-09
一台車的10年養車成本大約等於車價，當一台車養起來花的這筆錢是你不心疼的時候，就是你可以負擔的價位。
日期：2019-12-09
「黃沙滾滾的撒哈拉沙漠、礫石遍野的戈壁、地表最荒涼的智利阿他加馬沙漠、世界的盡頭南極冰原……這些在Discovery頻道才能見到的場景，全是合隆毛廠總裁陳焜耀馳騁賽事的場地，除了挑戰自己體能極限，陳焜耀也在過程中重新認識2個兒子，學會親子相處之道。
日期：2019-12-09
國民黨多名立委6日赴外交部抗議蘇啟誠案受阻，現場爆發嚴重推擠，立委陳玉珍手遭夾傷送往台大醫院急診治療，事後國民黨主席吳敦義及總統參選人韓國瑜皆趕至台大醫院探望、拍合照、開直播，引發騷動。台大醫院企業工會7日發布聲明表示，政治人物與媒體湧入急診，已影響醫療工作及患者隱私，呼籲勿讓造勢延誤診治。
日期：2019-12-08
