許晴雯擔任過護理師、護理諮詢師,且同時身兼身心靈整合療癒師。轉業到如今的傳銷事業後,她不再侷限於某一個工作或職稱,而是整合個人過去生命的歷程與專業,抱持以助人為念來發展事業,卻無意中活出了更精彩寬廣的人生。
日期:2025-12-25
大多數的食材都有好的一面,也有不好的一面。因此,為了維護健康,應該要均衡攝取多種食物,而非只偏好特定的某些食物。雖然如此,在眾多食材當中,也有幾乎找不到負面研究證據的食材,那就是魚類和蔬菜。
日期:2025-12-24
編按:想要增肌減脂,運動前、中、後怎麼吃最有效?大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不了「吃」這一關,要有好身材,「七分靠吃、三分靠練」!往往除了克制不住口腹之慾外,更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食,不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來,更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞?運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉?高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配,吃對了,訓練效果更好!
日期:2025-12-19
有位朋友最近準備買房,很好奇自己的信用評分是多少,因此想自己去查詢聯徵紀錄。但是他又很害怕被金融機構看到查詢紀錄,導致信用分數被扣分,所以很猶豫要不要自己查。那麼…他該怎麼做呢?
日期:2025-12-17
12月初,灣聲樂團舉辦一場親子同樂的動物音樂派對,當天所有音樂家都打扮成各種動物造型,兩位音樂家還以樹獺及海龜妝扮,緩緩爬進音樂廳,掀起場中大人小孩一片歡呼聲。樂團指揮是曾維庸,他的外套上挺立著一隻小獅子,象徵叢林中的萬獸之王。
日期:2025-12-16
「走路步伐寬度變窄是失智症的警訊。」國立環境研究所的谷口優,曾在東京都健康長壽醫療中心研究所做過一項研究,他找來群馬縣與新潟縣共670名的70歲以上男女,測量他們的步伐寬度後,依性別分別區分成「步伐寬度偏窄、普通、寬」。雖然步伐寬度會依體格而有所不同,但是這項調查中被列在「寬」的數値是男性70cm以上、女性65cm以上。他在約3年後重新調查一次, 發現步伐寬度窄的人,認知功能變差的風險達步伐寬的人3倍以上。因此谷口優建議大家,走路時步伐寬度盡量保持在65cm以上。
日期:2025-12-16
首屆《ESG for Culture 影響力獎》頒獎典禮於11月21日在臺北松山文創園區 3 號倉庫舉辦,興富發透過共創合作模式及企業的資源挹注,投入文化產業與生態支持的永續發展行動,在文化內容策進院主辦之首屆「ESG for Culture 影響力獎」中榮獲「資源協助獎」。
日期:2025-12-10
政治大學金融系、政大金融系友會與凱基投信共同籌設「金英講座」系列課程,周二(12/9)迎來重要篇章,學期倒數最後第二堂課程,講座舉辦「資產管理新趨勢論壇」,邀集金管會前主委黃天牧,多位國內投信要角開講,希望在AI時代從ETF、資產管理,打造年輕人投資力、跨域能力與財務底氣。論壇邀請講者,包含金管會前主委、中央存保董事長黃天牧,凱基投信董事長丁紹曾,富邦投信董事長黃昭棠,凱基投信投資長歐陽渭棠,國泰投信發言人鄭立誠。金英講座課程結合理論與產業實務,以「現代金融實務:資產管理的實戰與挑戰」為題,邀請政府機關、金融機構等行業的傑出系友、校友與業界人士返校擔任講師,增進學生對業界實務的了解,拓展視野,並提早進行職涯規劃。
日期:2025-12-09
健康是人生最重要的基石,其重要性甚至超越了學業與事業的規劃。然而,根據內政部數據,2025年國人平均餘命雖達80.77歲,但平均末八年卻處於不健康或疾病狀態。面對隨機、隨興的傳統保健方式或僅依賴先天體質,乃至生病才求醫的現狀,成效並不彰顯。本刊特別專訪現年60歲,外貌超級凍齡甚至「逆齡」的蔡豐州醫師,他不僅是醫學博士、社運先驅,更身兼多個醫療生技組織的理事長,分享他對「抗老年輕化」的獨到見解。
日期:2025-12-05
中國信託金融控股公司(簡稱「中國信託金控」)再度登上國際舞臺,聚集全球金融業領袖、監理機關主管的「Global Banking Summit 2025」(全球銀行高峰會)本(12)月2日至4日在倫敦登場,中國信託金控總經理高麗雪受邀參與「CEO焦點訪談」,分享中國信託數位發展、ESG(Environmental, Social, Governance)作為與國際化布局等策略,為本屆唯一受邀的臺灣金融業代表。
日期:2025-12-05