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閃到腰如何快速恢復?大概幾天會好?腰痛要熱敷還是冰敷?骨科權威教2動作治療腰痛「在床上也能做」
健康

閃到腰如何快速恢復?大概幾天會好?腰痛要熱敷還是冰敷?骨科權威教2動作治療腰痛「在床上也能做」

編按:突然「閃到腰」、長期累積的「腰背痠痛」怎麼辦?本書作者、日本骨科權威指出,如果腰痛持續一週、伴隨腳痛腳麻、背部難以彎曲、身體任何姿勢都疼痛、且痛感越來越明顯,排尿、排便有困難,這些都是「腰痛訊號」,不理會可能會變成重大疾病。他提到,其實多數腰痛不用急著跑醫院,先冷靜觀察,輕微的腰痛可以靠「推壁運動」舒緩,但若痛感加劇、腿麻、嘔吐、尿液混有血絲,就要立刻就醫。他傳授2個簡單運動,幫自己緩解腰痛,並提醒,平時選對床墊、枕頭,預防腰痛發生。

日期:2025-10-07

南亞科、華邦電只是前菜!3大訊號曝光,台股十月再噴2千點,華星光、上詮...揭密最強4檔主升股
台股

南亞科、華邦電只是前菜!3大訊號曝光,台股十月再噴2千點,華星光、上詮...揭密最強4檔主升股

台股漲太多了?要回檔了嗎?錯!江江告訴你:「十月要再噴 2000 點?!」這不是隨便說說!更不是畫大餅,背後可是有著三大證據在撐腰!

日期:2025-09-22

厭世社畜2度裸辭,花光148萬環遊65國,把旅行變「正職」:夢想真的能當飯吃,10年後賺更多
生活消費

厭世社畜2度裸辭,花光148萬環遊65國,把旅行變「正職」:夢想真的能當飯吃,10年後賺更多

編按:本書作者謝雪文(雪兒Cher)從小希望成為社會的菁英分子,沒想到成為擠公車上班的社畜,人生夢想只能等退休後再實現,她光是想到這點,就不禁悲從中來。她在30歲、34歲時,二度裸辭去旅行,把全部的存款148萬花在旅行世界七大洲、65個國家,才發現也只走地球不到10%。沒想到,疫情打亂旅遊計畫,她意外開啟自媒體之路,當初抱著決心離職走遍世界,沒想到旅行從此變「正職」,靠接案、出版維生,收入還比上班時更好。回顧這10年才明白:只要找對方法,夢想也能當飯吃。人生從來不怕夢太多,只怕從沒開始,人生清單上的一筆一劃,不只是願望,更是活著的痕跡。

日期:2025-09-15

濫發福利籠絡民心  暴君加速帝國衰亡
職場

濫發福利籠絡民心 暴君加速帝國衰亡

二一一年十二月二十六日,羅馬皇帝卡拉卡拉在和解會上設伏,刺殺同為皇帝的親弟弟。在位短短六年間,他用獎賞與殺戮鞏固權位,鑄新幣填財政缺口終釀惡性通膨,為羅馬帝國衰敗埋下伏筆。

日期:2025-09-03

川普怒批印度,如何影響美印戰略關係及其印太區域權力平衡?給台灣企業的啟示
國際總經

川普怒批印度,如何影響美印戰略關係及其印太區域權力平衡?給台灣企業的啟示

美國前總統川普近期針對印度總理莫迪的批評性言論,引發外交觀察界對美印關係的高度關注。這些發言不僅包括質疑莫迪的領導風格,也延伸至對印度經濟的負面評論,並伴隨懲罰性貿易政策與高額關稅。對於當前正試圖在印太區域形成抗中聯盟的美國而言,這樣的外交姿態極可能造成反效果。

日期:2025-09-02

100%晶片稅系列2—「台積沒事不代表其他廠沒事」晶片稅效應:轉單潮來了、消費品將漲價
科技

100%晶片稅系列2—「台積沒事不代表其他廠沒事」晶片稅效應:轉單潮來了、消費品將漲價

美國總統川普宣布將對半導體、晶片課徵100%關稅,同時拋出「承諾在美投資,即可豁免」的附加條件,逼迫全球企業重塑半導體供應鏈。台廠看似可用加碼投資閃過高額關稅威脅,前進美國設廠卻仍困難重重,未來企業的戰略布局,也將牽動台灣科技產業的國際競爭力。

日期:2025-08-28

川普出招,台積電免驚?供應鏈大遷徙?3大權威分析師重磅解讀 100%晶片稅 虛與實
國際總經

川普出招,台積電免驚?供應鏈大遷徙?3大權威分析師重磅解讀 100%晶片稅 虛與實

(今周刊1495)美國總統川普宣布將對半導體、晶片課徵100%關稅,同時拋出「承諾在美投資,即可豁免」的附加條件,逼迫全球企業重塑半導體供應鏈。台廠看似可用加碼投資閃過高額關稅威脅,前進美國設廠卻仍困難重重,未來企業的戰略布局,也將牽動台灣科技產業的國際競爭力。

日期:2025-08-13

連小資女都買商用車!中華車上調J SPACE年銷量!忍不住了,TOYOTA裕日車…6車廠大禮包曝光
傳產

連小資女都買商用車!中華車上調J SPACE年銷量!忍不住了,TOYOTA裕日車…6車廠大禮包曝光

台美對等關稅談判仍在進行,市場盛傳台灣將調整進口車關稅、貨物稅,導致國人購車陷入觀望氛圍,國內車市上半年銷量重摔。上半年國內新車掛牌數僅19萬8967輛,較去年同期大幅減少14.4%。不過,中華車去年底推出的商用車款J SPACE,靠著高CP值、Level 2輔助駕駛等亮點,上半年銷量不墜,連小資女都入手。中華車總經理曾鑫城就喊出,全車系2025年售目標從原本1.7萬輛,再上調至1.9萬輛。曾鑫城不諱言,美國對等關稅談判對台灣車市造成顯著衝擊,不過,只要美國總統川普不再出奇招,加上關稅能談妥,國內這些觀望買盤就會回籠,下半年車市就能比預期的還好。還沒等到對等關稅談判談妥,各大車廠已按耐不住,紛紛在7月祭出各類優惠,希望趕緊挽救買氣,吸引消費者購車。車市龍頭和泰車,就在7月祭出優惠,只要購買TOYOTA RAV4、ALTIS、Corolla Cross,將送出5大好禮,最高價值可達16萬元。其中,包括SONY BRAVIA Theatre天空聲道劇院、最高80萬零利率、舊換新圓夢金加碼最高3萬元、配件金2萬元、延長保固等。

日期:2025-07-02

任天堂Switch 2日本、美國開賣!台灣何時上市?有什麼新功能?體驗會怎麼報名?規則一次看
生活消費

任天堂Switch 2日本、美國開賣!台灣何時上市?有什麼新功能?體驗會怎麼報名?規則一次看

任天堂新一代遊戲主機「Nintendo Switch 2」於6/5在日本、美國搶先開賣,雖然外觀上與初代Switch沒有太大的差異,但規格和效能都有所提升,未開賣先轟動!但並非人人都能搶先於首發時間體驗Switch 2的魅力,日本採用「抽選機制」,台灣則預計於7月10日上市,並舉辦體驗會、首賣會活動。至於如何申請?購買通路有哪些?需要升級Switch 2嗎?一文帶你看。

日期:2025-06-24

台灣跟川普怎麼談判?李鎮宇:握緊「兩個N」原則!台幣會溫和升值?哪些產業要「細緻避險」
國際總經

台灣跟川普怎麼談判?李鎮宇:握緊「兩個N」原則!台幣會溫和升值?哪些產業要「細緻避險」

美國、中國日前於英國倫敦進行第二輪貿易談判,台新金控首席經濟學家李鎮宇指出,美中在倫敦的談判,乍看之下很豐富,實際上沒什麼結果。李鎮宇建議,台灣若要跟川普談判,有「兩個N」原則,若能在關稅的架構上,取得先機,幫台灣半導體建立比較長期的保障,有機會在全球的供應鏈上,卡到一個比較好的位置。中山大學財務管理學系特聘教授蔡維哲則是認為,G7各國對於中國的投資減少,並同步增加在美國投資,這樣的國際資本流動,反映全球供應鏈快速朝經濟安全導向,台灣半導體、高階晶片可以成為供應鏈「去中化」重要的節點。他也說,台灣近期受到台幣升值壓力,今年累計升值超過10%是亞洲最強,5月出口數字也很亮眼,之後若沒有再發生黑天鵝事件,接下來應該是溫和升值趨勢,不過央行現在調節空間、台幣避險工具有限,後續值得企業,特別是金融、壽險業來做更細緻的避險。

日期:2025-06-18