頭髮變白的根本原因是毛囊黑色素減少，這可能與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成障礙等有關。某些疾病（白化病、白癜風、甲狀腺功能亢進症、腦垂體相關疾病等）、遺傳、衰老、飲食、精神壓力等因素都有可能造成長白髮窘境。如果是由其他疾病導致的長白髮窘境，首先要去除病因。在排除了疾病等因素的影響後，可以從均衡營養、生活規律、舒緩情緒等方面來盡可能延緩長白髮。
日期：2020-04-02
外子是心臟外科醫師，專長心臟瓣膜修補。開完刀，他習慣留在加護病房照護病人至狀況穩定。因此他下班回家的時間，可能是凌晨，或是數天之後。作為他的太太，我知道手術是救命的事，也許自己也是外科醫師，了解手術難免有風險，每遇丈夫沒有回來的日子，我常忍不住胡思亂想，經常食不知味，睡夢中也擔驚受怕。
日期：2020-04-02
總統蔡英文昨（1）日宣布展開台灣第一波國際人道援助，對美國、歐洲聯盟及COVID-19（武漢肺炎）疫情嚴重的歐洲國家，合計提供1000萬片口罩，支援這些地方的醫護防疫人員，並展現「Taiwan Can Help!」的精神。英國、法國、荷蘭、比利時及波蘭等多個歐洲國家，昨天均透過駐台代表處感謝我國援助，歐盟執委會主席范德賴恩（Ursula von der Leyen）更在個人推特貼文，感謝台灣捐助口罩，協助歐洲對抗武漢肺炎。在台灣防疫作為被世界衛生組織（WHO）置之不理及中國多方阻撓下，歐洲國家及歐盟昨天聲明，可說是我國在防疫外交戰上的一大勝仗。
日期：2020-04-02
鎂光燈下，深邃的五官繪著精緻的妝容，全身散發出的氣勢與自信，在一字排開的佳麗中搶眼奪目。緊接著，悠揚的吉他聲伴著甜美的嗓音，在舞台上透過不同的表演樣貌帶給觀眾及評審震懾與驚艷，她是劉宜欣，不僅在去（2019）年的全球城市小姐台灣區選拔賽中，奪下第二名及最佳人氣王，而後更代表台灣參與大中華賽，但在亮麗的光環與頭銜後，背後有著更多不為人知的努力與付出。
日期：2020-04-01
為什麼要學習寫故事？因為人們天生愛聽故事。比如哄小孩子入睡，最好的辦法就是講一個有趣的睡前故事；公眾演說，要想產生較好的效果，就要穿插一個引人入勝的故事；看電影，已成為當下最普遍的文化消費，每部電影都是一個不平凡的故事。一篇文章是否精彩，多半是由文章中故事的精彩程度決定的。
日期：2020-04-01
常言道：「我們要先愛自己」，但很多人不懂到底要怎麼愛？其實這份愛就是來自「內在父母」。你一定比你真正的父母還要了解自己，究竟需要什麼品質的關懷與支持。
日期：2020-04-01
當「我的狀態」是舒服的，沒有委屈與勉強，我就能傳遞更好的能量給身邊的人；當我對自己是負責的，我就能知道何時要照顧自己，何時有力量照顧別人；當我對自己是接納的，我就能享受自我的呵護。
日期：2020-04-01
所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。
日期：2020-04-01
從小爸爸常常告訴我，我們出來做路邊攤，就是要做口碑，口碑就是最好的宣傳。你把自己做好，就像做人處事一樣，最重要的是產品要好，除了好以外還要實實在在，自然人家就會幫你介紹，空口說白話是沒有用的，要用行動去實踐，行銷也不是用喊的客人就會上門。
日期：2020-04-01
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