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每天工作12小時、待辦清單堆積如山！如何利用「可視化」魔法實現準時下班的人生？

「可視化」概念源於日本知名企業豐田的管理方式，已成為全球提升效率與成果的黃金法則。精髓在於工作流程透明化、問題直觀化，能即時發現異常、快速採取行動。這種方法不僅適用於製造業，更可以大幅提升我們日常工作的效率與成果。

日期：2025-03-31

拍228部片沒人發現...別問為何不逃不說！他揭如何情勒操控、數位綁架：這樣做讓孩子敢回頭找我們

這兩天又有人許多廣傳黃子佼、創意私房的判決書，其中有一個內容讓許多人憤怒、難過，創意私房為了滿足高級會員（黃子佼等人），一名14歲女生被迫拍攝了多達228部照片、影片。那不是一種「一時衝動的事件」，而是一種長期、重複、深入控制的過程。我不會在這篇文章中評論案件細節，因為我們都知道，那背後有更多等待被保護的孩子與家庭。但身為一位這兩年看過許多案例、研究許多資料後的講師，我想寫下這些話——如果我們不了解這些陷阱的樣貌，就很難在孩子需要的那一刻，成為他可以開口的人。

日期：2025-03-28

行人友善之都躍上國際舞台 雙獎肯定 邁向人本交通宜居城

日期：2025-03-27

「來台大，去美國」已成為歷史灰燼？新世代台大學生走跳海外職場，為何不再獨鍾北美、西歐？兩位同學在捷克看到人生新方向

對於國立台灣大學生物機電工程系同學鄧世群，與電機工程系同學許富盈來說，2024年很可能是他們人生中的重要轉折。 由台大國際事務處執行的台大國際引水人計畫，2024年邁入第二屆，是國內大學院校第一個校級海外實習計畫，大受台大同學歡迎，而且這是有計入2學分的學習方案。兩位同學透過該計畫，今年夏天前往捷克停留約三個月，在當地企業實習。他們不僅見到歐洲職場不同於亞洲及北美的面貌、歐洲對於人身安全及隱私的重視，還有歐洲人力求生活及工作之間的平衡，這對於他們思考未來攻讀碩博士的方向，或是選擇海外職場的可能性，都多所啟發。就在台積電落腳德國東南部大城德勒斯登，與台灣半導體供應鏈籌畫布局鄰近德勒斯登的捷克之際，國內年輕學子也透過學校提供的機會，第一手接觸捷克這個中東歐經濟強權及工業大國。（原文刊載於2024／12／18，更新時間為2025／3／26）

日期：2025-03-26

慘賠3棟透天厝！婦產科名醫遺孀的玩股教訓：投資專家常常是「專門騙人家」！只有3種人可以在股市賺錢

股市給人用錢賺錢的機會，在許多人眼中，股市簡直就是一塊福地，紛紛抱著「有為者亦若是」的心理，前仆後繼的投入其中。然而，這個「有經驗的人獲得很多金錢，有金錢的人獲得很多經驗」的地方，根本就是一個殺戮叢林，進去之後能完整出來的人不多，能帶著財富走出來的更少。

日期：2025-03-25

中配「亞亞」拒絕離台：我沒找到鼓吹武統影片…八炯揭她想被強制出境背後意圖！內政部：她非普通媽媽

中國配偶、網紅「亞亞在台灣」劉振亞因涉及在抖音平台宣揚「武統台灣」，遭移民署廢除其依親居留許可，並下令驅逐出境，週二（3/25）晚間23點59分前須自行離開台灣，否則將被強制驅逐出境。行政院長卓榮受訪強調，言論自由是有界限的，界限就在國家的存續，「你不能又要詆毀這個國家，又要這個國家來保護你，讓你去毀滅這個國家」。他表示政府態度非常堅定，任何違反法律者，一定會用最嚴厲方式來處置，但他也要求執行過程務以最溫柔態度處理。內政部長劉世芳說明，綜觀這幾天發展，「亞亞」並非「普通媽媽」，從法律戰、輿論戰、心理戰，其可說是中了中共的認知作戰「三戰齊發」。她譬喻，台灣是有法律、制度的地方，如交警告知「紅燈不能向左轉，你偏偏要紅燈轉左，不只接到罰單，還會發生車禍」。亞亞週二上午和TIFA台灣國際家庭互助協會，到內政部陳情抗議，劉振亞希望內政部撤銷行政處分，她不希望發生戰爭、主張和平統一，「大家都說我鼓吹武統，但我並沒有找到自己鼓吹武統的影片」。劉振亞丈夫則是說，到今天為止還在等待公平正義，「我是台灣小孩，難道要我走？我有在這裡有生存的權利，不能直接破裂，這是毀滅」。反共網紅八炯、閩南狼也到場要衝撞亞亞記者會現場，不過被警方給制止，八炯認為「亞亞」就是想被拍到移民署把她架離出境，然後讓畫面在央視、抖音上露出，就是想宣傳台灣沒有民主自由，所以也帶了很多素材讓她畫面沒辦法用！

日期：2025-03-25

公開台積電工程師的一天　高工時、高強度、高壓力為何撐得住？「台積電之歌」一聽：馬上有PTSD

在台灣，台積電有「護國神山」美譽，是優秀人才的應許之地，也是投資人的「全村希望」。但是對於不少外籍員工來說，神山近看卻是魔山，為什麼？

日期：2025-03-25

日本90歲長者腳勇手健，謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵：原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期：2025-03-24

雲豹能源(6869)迎高速成長元年，小金雞天能綠電將興櫃 成立資產管理公司，明年拚10億美元資產規模

綠能股雲豹能源（6869）週四（3/20）舉辦法說會，雲豹能源總經理趙書閔說，2025將是雲豹能源未來3年高度成長的元年。包含海內外有多座太陽光電、儲能案場開工，售電平台快速成長，將持續挹注未來營收。雲豹能源在法說會宣布，旗下小金雞售電平台天能綠電已準備投入資本市場。此外，未來公司還會成立資產管理公司，協助台灣長期資金投入收益型基礎建設資產，「預計2026年達到10億美元規模」。

日期：2025-03-21

鴻海(2317)股價200→166元，撿便宜時間到？AI伺服器大好，為何法人狂賣？「這價位」能否守住是關鍵

編按：鴻海(2317)上周五(3/14)宣布將配發現金股利5.8元 創下1991年股票上市以來新高。2024年全年淨利達1527億台幣，EPS 11.01元。展望2025年，董事長劉揚偉表示，鴻海2025年將有強勁成長，尤其是AI伺服器，全年營收可望突破兆元大關。業績如此強勁，但股價卻從去年11月中高點220元下跌至今日盤中166元，跌幅近2成5，股票還能續抱？對此啟發投顧分析師李永年在鈔錢部屬節目中表示，鴻海的中期支撐在157.5-160元間，如果一跌破160元，對多頭來講就麻煩了，雖然現在GB200已進入順產，但看鴻海股價，仍是區間震盪整理格局。摩爾投顧江國中分析師則認為，雖然近來台積電、鴻海、廣達成了法人獲利調節重心，股價相對疲弱，但他對AI股長線後市仍樂觀看待。以鴻海來說憑藉著伺服器與AI硬體製造能力，短線震盪不改長期潛力。在基本面的加持下，我們要視這次 AI 股的回檔是一次「整理」而非趨勢反轉。知名財經部落客艾蜜莉同樣看好鴻海後市，唯要留意3個關鍵，請看以下分析...

日期：2025-03-20