編按：身為許多知名企業家、運動好手的私人健護教練，並擔任過亞運中華隊在內許多國家運動選手的健護教練甘思元，可說是桃李滿天下，學員從富邦集團大董蔡明忠、暢銷作家侯文詠，乃至於網球明星盧彥勳、詹詠然等，門生不計其數。他提倡真正的「運動」不單是身體肌肉筋骨的運動而已，而是「體育」，也就是「身體的教育」。教育自己如何用正確的觀念來鍛鍊身體，以擁有健康的身體、快樂的心理。所有身體的鍛鍊，都從基礎開始。本文，就由這位國家級健護教練現身說法，告訴讀者怎樣做出最正確的根本姿勢，踏出鍛鍊身體的第一步。
日期：2019-03-20
日本知名社會學家山田昌弘早在20年前就大膽預言：高齡、少子化社會即將來臨，且隨著單身經濟發酵，表面光鮮亮麗的單身貴族要小心中年後落入隱性貧窮；他提出「賴家單身族」一詞，指的是不婚、不生，與父母同住的單身一族，年輕時吃住靠家裡、自己賺自己花，完全不用負擔生活開銷，只是步入中年後，如果還賴在家裡，可能沒了工作還得照顧年邁的父母，更甚者，等到一直照顧自己的父母離世，因為無法改變個人長期的消費習慣，恐淪為「下流老人」！果不其然，時序至今，一一驗證了他的看法。
日期：2019-03-19
獎勵旅遊來新加坡，因為住在這裡，可以體驗世界最先進的飯店服務機器人。走在這裡，可以隨時目睹全球流行消費的最新趨勢，以及最新的娛樂項目，走累了，隨意坐下來，這裡也有最讓人放鬆的海濱景緻和遊憩設施！
日期：2019-03-15
英國首相梅伊希望下週能出現幸運的第三次，屆時這位飽嚐反對聲浪的保守黨領袖將把她的英國脫歐協議再度交付國會進行投票。
日期：2019-03-15
胃出現了問題，輕則胃痛、胃脹氣；重則胃潰瘍，甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官，人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候，會選擇煮粥喝，另外，傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎？來聽聽中醫師怎麼說。
日期：2019-03-15
台北東區的逐漸沒落已不是新聞了！檢討的聲音，解救的藥方也都有人開出，但是仍然阻擋不了知名店家一家一家撤出的頹勢，最近又傳出知名潮牌極度乾燥（Superdry）東區店面關燈歇業，加上全球首家24小時書店也確定將熄燈走人，一幅人走茶涼的景象，令人不勝唏噓，孰令致之？
日期：2019-03-15
魔鬼終結者阿諾到底會不會來高雄？高雄新聞局長王淺秋昨（14）日晚間證實，考量經費和落地接待規模後，高雄市長韓國瑜已裁示暫停此計畫。
日期：2019-03-15
塞~塞~塞，不是怕塞車，而是怕塞血管！膏粱厚味大魚大肉吃下肚，下場可能是血脂肪過高，不但肥胖跟著來，還有可能使血液中的脂肪，主要是膽固醇及三酸甘油酯濃度高於正常值。未加以控制，脂肪便會堆積在血管內壁上，造成血管阻塞，塞在心臟就是心肌梗塞，塞在腦部就是腦中風，甚至塞在眼睛就是眼中風，可說是3大要塞！中醫針對降高血脂依照不同體質調理，尤其推荐以薑黃、枸杞作為藥膳，是降血脂大內高手！
日期：2019-03-14
