低ＧＩ（升糖指數）飲食方式，已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳，分享三個飲食原則，並開出低ＧＩ飲食菜單，讓你吃出美麗又健康。
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-30
不少民眾會有莫名心悸的困擾，甚至已影響生活品質，可得要小心二尖瓣膜出了狀況！若遇上述情形應積極處理，以免增加心因性中風的風險。這類病人求診時，醫師會評估病人的狀況，採用藥物緩解，或是透過手術，恢復心臟功能。
日期：2014-05-23
隱睪症是小兒外科門診中常會遇到的問題。顧名思義，隱睪症患者睪丸並不在正常的位置，在陰囊摸不到睪丸，可能發生在一側或雙側。通常男嬰出生後，經由醫師仔細觸診即可診斷出。
日期：2014-04-25
45歲的王先生事業有成，身體狀況良好。某天下班後和同事去海鮮餐廳聚餐，也喝了幾杯啤酒。回家休息睡覺時，突然發覺右腳大腳趾疼痛非凡，從睡夢中醒來。一看大腳趾紅、腫、熱、痛；僅僅被風吹到即感到疼痛不已，腳甚至腫到連平常穿的鞋子都穿不下，走路一跛一跛的，急忙到醫院求診，才知道是急性痛風發作。
日期：2014-04-02
知名火鍋業者鼎王爆出以雞湯塊、調味粉，製成號稱「數十種中藥材精燉」的火鍋湯頭。營養師提醒民眾吃火鍋要注意湯頭外，也要避免攝取過多油脂、鹽分、加工品，才能吃得健康。
日期：2014-03-06
二○一三年十二月二十四日，復興鄉才剛剛舉行了「無線寬頻啟用典禮暨成果展示會」，這裡成為台灣第一個具有無線寬頻網路應用的原鄉部落；展示會中，包括遠距教學、電視收視等都是重點，不過對於林德文來說，醫療品質可以因此有效提升，才是他最開心的事。
日期：2014-01-30
隨著年紀的增長，攝護腺會出現兩大問題，一是良性攝護腺肥大，另一是攝護腺癌。良性攝護腺肥大的症狀有尿無力、尿遲滯、尿間斷、有殘尿感、頻尿、尿急、夜尿等，醫師表示，年齡增長與男性荷爾蒙的刺激，是導致攝護腺肥大的主要原因。
日期：2014-01-10
「大便有血！」這日常生活中偶爾會發生的排 便狀況，經常被誤以為是痔瘡發作甚至月經不順，因而延誤就醫。醫師表示，任何形態、樣貌的大便帶血都應該視為大腸直腸癌的警訊，早期發現治療，才可將傷害減到最低。
日期：2013-12-03
