美國史丹佛大學2018年發表的睡眠習慣研究發現，每天睡眠少於5小時或只睡6小時的人，相較於睡足9小時者，會增加得到脂肪肝的風險。
日期：2019-03-15
沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
沒有最好的飲食，只有最適合自己的飲食方式。而現代人外食比率提高，易有肥胖三高問題，「食」成為扭轉健康的方式之一。在選擇每種飲食方式之前，應做足功課，諮詢專業人士，徹底了解自己的身體。
日期：2019-03-13
三年前，理財教母林奇芬布局正向兩倍的A股ETF，熬過一段盤整期，這一、兩年陸續收割。她分享風險有限，但能有效參與A股噴出行情的心法，趁著這波指數反彈之際，投資人可作為參考。
日期：2019-03-06
油膩的燒烤油炸食物，吃太多肥胖跟著來報到，小心噴出脂肪肝！除了肥胖，酗酒、糖尿病和高血脂症，也都是造成脂肪肝的4大主要元凶。避免肝臟被脂肪團團包圍，變成脂肪肝一族，中醫師教大家聰明減重，包括消脂穴位、消脂茶等，既不失營養，還能擺脫脂肪肝的威脅。
日期：2019-02-26
結婚後，男友家的阿伯和伯母，升級為公婆，自己的身分也不再是客人。出嫁後，從生活習慣到雙向溝通，造成婆媳問題逐漸浮現。婆媳衝突，是婚姻的無形殺手。
日期：2019-01-19
螢幕前笑容迷人的美女中醫師彭溫雅，總是輕聲細語的說明中醫保健知識，除了深具專業知識，她的好膚質和好氣色，不免讓人好奇她的養生美容秘訣到底是什麼？
日期：2019-01-14
我考大學時，老師擔心我們緊張，就有意識地對我們進行心理輔導。有一次，老師告訴我們一件事，差點沒把我們嚇死。
日期：2019-01-08
.jpg)
