為了追到美嬌娘，一休用一年的時間甩肉25公斤；婚後陪老婆做月子，體重又狂飆十幾公斤；現在，為了心愛女兒再次減重。減重要成功，就從喜歡的運動做起，加上適量飲食，胖大叔也能變型男！
日期：2018-07-02
面對國內大環境低薪不景氣，另一方面物價飛漲，愈來愈多年輕人失去奮鬥往前衝的動力，退而追求生活「小確幸」，不再把「結婚生子」、「成家立業」這些原是根深蒂固的傳統觀念視為人生必經過程，連帶也影響少子化、老齡化的社會危機，甚至對於個人退休生活「不敢想，也沒規劃……」；本周小花平台將從這些規避社會的賴家王老五「其實日子過得還挺快樂的」現況，對照有相同社會「氛圍」的日本，進一步探討：要如何規劃退休，才能讓人生的下半場更安心？
日期：2018-07-02
阿德勒心理學很重要的核心概念為「溫和且堅定的態度，自然而合理的結果」，只要掌握這個大原則，父母最頭痛的吃飯、收拾玩具和上學遲到等困擾，都能迎刃而解，讓孩子從行為後果中學會負責任。
日期：2018-07-02
經營「史考特醫師的一分鐘健身教室」網誌，點閱率破460萬的林口長庚紀念醫院復健科醫師王思恒，是國內少見有重量訓練習慣的醫生。他從科學角度探討運動、飲食與健康的關係，教大家「增肌減脂」的撇步。
日期：2018-07-02
「肚子餓，好餓啊！我要吃飯，飯！」剛吃完飯還不到一個小時，磨人媽又開始吵著肚子餓了。整理了餐桌，洗好碗，好不容易得空，剛想喝杯咖啡，這真是叫人嘆氣。
日期：2018-06-29
最近聽剛從德國參展、分享區塊鏈主題的先生分享投資圈的一些事，因有提到中國比特幣首富李孝來，才想到前陣子剛看完他的書《給你10萬，你怎麼做到10億？》，主要也是衝著他解讀史丹佛和矽谷最大創業加速器YC合作的創業課程，提到成為10億美元獨角獸的創業秘密。
日期：2018-06-28
繼去年的古巴，墨西哥之旅，今年重返中國大陸，決定到深圳考察新經濟公司。今天清晨坐在飯店頂樓吃早餐，往窗外眺望，發現窗戶赫然是深圳河，分隔了香港新界與深圳。過去大很多人游泳越過深圳河，千辛萬苦到香港，如今深圳河這一邊大樓聳立，反而對面的新界都是山。
日期：2018-06-26
「伊凡，你跟你老公在家是說中文還是英文呢？」經常被問到這個問題的我，回答一律是：「急事用英文講，不急的用中文說。」然後再補充一句：「因為他的中文我聽不太懂。」
日期：2018-06-26
