編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第五主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-11-13
借錢消費曾被評為「沒有自制力的表現」，但若習慣於「不勞而獲」，絕非上策。以購屋為例，貸款使許多家庭注意理財，財務上的紀律反而讓人更加上進。
日期：2019-11-13
台股下半年以來一路攀升，十月底以來更創近年新高。三位投資達人分別從基本、籌碼、技術面，分析對於目前指數多頭行情該如何操作。
日期：2019-11-13
10月底，中國首家營業收入為零，連續虧損數年的企業，澤璟製藥在科創板順利通過上市審查會。如果澤璟製藥順利獲得註冊並發行上市，毫無疑問將成為中國資本市場發展歷史的一個里程碑。
日期：2019-11-12
最近因為韓國瑜花7200萬購買南港預售屋一事在媒體上吵得沸沸揚揚，雖然韓聲稱認賠售出，但很多報導都指稱韓藉買預售屋「轉紅單」賺價差。
日期：2019-11-08
主要央行紛搞寬鬆，彷彿重演二○○八年金融海嘯後的資金行情盛況；不過專家認為，當年資金潮的最大受惠者，這次恐怕不容易再度上演同樣的激情戲碼。
日期：2019-11-06
冠星控股董事長林錦茂以人脈、團隊戰和先行者優勢等三招經營之道，從背債一千六百萬元，二十四年後，成為各大國際運動品牌搶著要貨的大老闆。
日期：2019-11-06
10月份全球股市受到美中貿易戰可望暫時休兵激勵，投資氣氛轉佳，尤其是韓國、香港、新加坡、印尼、馬來西亞等原先表現相對落後的亞洲國家股市，皆可明顯感受到反彈的力道。
日期：2019-11-05
