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不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃
健康

不吃藥、不戒吃如何降血壓?65歲大叔換掉「1個調味」:雞肉、青菜這樣吃,成功降血壓,連藥都不用吃

編按:本書作者舛森 悠身為家醫科醫師,所診療的患者有八成以上已是年過70的長者,雖然大多出現某些症狀才來看診,但仍然精力旺盛、活力十足!讓身為醫生的他心生嚮往,期待也能這樣健康慢老,並公開從診間學到的長壽生活祕訣。

日期:2026-05-07

800萬房貸別急著還?資料科學家精算:靠0050繳房貸,40年後房子到手、帳戶倒賺8880萬,揭秘ETF套利公式
ETF

800萬房貸別急著還?資料科學家精算:靠0050繳房貸,40年後房子到手、帳戶倒賺8880萬,揭秘ETF套利公式

隨著預售屋即將交屋,我針對 800 萬的房貸缺口進行了各種模擬測試。身為資料科學家,我傾向尋找資金運用的「最佳解」。這套系統的核心在於:將原本要還銀行的本金,投入市場參與長期複利,並透過「手動賣股」換取現金流,負擔房貸。

日期:2026-05-07

閃嫁王中平負債千萬,余皓然窮到吃茶碗蒸都精算「婚姻最難是熬過貧窮」!結婚30年幸福秘訣:越窮越要對自己好
情感關係

閃嫁王中平負債千萬,余皓然窮到吃茶碗蒸都精算「婚姻最難是熬過貧窮」!結婚30年幸福秘訣:越窮越要對自己好

編按:王中平、余皓然是演藝圈夫妻檔,攜手走過30年婚姻,歷經不少風風雨雨,也嘗遍人生的酸甜苦辣。余皓然出書回憶,嫁王中平不到1年,就面臨婆婆被倒會所帶來的龐大債務,一夕之間負債1千多萬,「那時候300多萬就可以在南京東路買一間小套房了,1000萬的債務,對我們來說簡直無法想像,如果不是有了兒子,我真的會被嚇跑。」即使經濟狀況不好,他們還是有辦法小小享受一下,王中平帶著懷孕的余皓然到平價的日本料理「養老乃瀧」,他在家先吃飽,到餐廳時就說他吃飽了,余皓然一個人就盡量點不要超過1千元的料理,當時她點了一個茶碗蒸和兩個手捲,當下只吃了一點點的食物,但吃完真的覺得好滿足。多虧王中平接拍《親戚不計較》,一拍拍了6年、快3千集,加上余皓然回歸螢光幕、有穩定工作,終於讓他們在婚後第5年還掉大部分債務。

日期:2026-05-06

腦瘤後半盲半聾仍不放棄!從《台灣超人》到《超人再起》…導演曲全立:把每次苦難當勇敢面對的養分
健康

腦瘤後半盲半聾仍不放棄!從《台灣超人》到《超人再起》…導演曲全立:把每次苦難當勇敢面對的養分

大眾心目中「超人」,通常是披著披風、能上天下地、無所不能的人。對於《超人再起》導演曲全立來說,真正的超人並非沒有跌倒,而是跌倒後仍選擇再站起來的人。曲全立前作《台灣超人》演繹克服「先天」障礙、活出生命價值的故事,續作《超人再起》則聚焦遭遇「後天」重大挑戰,卻依然勇敢站起來的人生勇者。曲全立在周二(5/5)舉辦首映會,感動全場觀眾。其實曲全立自己也遭遇過重大逆境,但蛻變成為影中的「超人」。他2002年確診腦瘤留下「半聾半盲」後遺症,痊癒後發願用影像專業來回饋社會,2013就以記錄台灣之美的《美力台灣》獲「3D奧斯卡之稱」的世界3D大獎(Creative Arts Award)哈樂德獎(Harold Lloyd Award)肯定。 曲全立勉勵《今周刊》讀者,人生過程中有太多喜怒哀樂、順利與不順利,但可將自己遭遇到的挫折、苦難、喜悅,都當成人生養分。他說,「那個養分,可以隨時放在心中,當遇到問題的時候,就可以拿出來,勇敢地去面對」。

日期:2026-05-06

淨零不只是「環保」,而是競爭策略!碳費來了、IFRS上路...台灣政府、企業不能再等的3件事
國際總經

淨零不只是「環保」,而是競爭策略!碳費來了、IFRS上路...台灣政府、企業不能再等的3件事

外在世界充滿不確定性,從中東戰火、美國氣候政策倒退到能源供給的隱憂下,在在考驗著國家的韌性與產業的應變能力。淨零轉型是一場漫長且艱鉅的總體戰。在全球供應鏈重組與氣候治理同步推進的新時代,淨零已從成本議題轉變為競爭策略。

日期:2026-05-06

從製造到解方,大眾控12年破底翻身的轉型密碼
科技線上

從製造到解方,大眾控12年破底翻身的轉型密碼

接班爛攤子、EPS連虧12年——大眾控董事長簡民智二代接班,用「人才飛輪」把集團從谷底拉回百億營收、站上AI光通訊核心供應鏈。簡民智強調:讓數字翻身的從來不是產品,而是一群被逼上第一線、敢犯錯、願意回頭的「人才」。

日期:2026-05-06

配置教戰 台積條款效應浮現  基金、主被動ETF混搭新解 搭配更自由  達人精選名單公開
ETF

配置教戰 台積條款效應浮現 基金、主被動ETF混搭新解 搭配更自由 達人精選名單公開

(今周刊1533)主動式ETF進場後,投資工具選擇走向多元策略並存,資產配置方式也隨之改變。達人從配置角度解析工具差異,並公開精選名單,作為投資人重新思考比例配置的參考。

日期:2026-05-06

台積電CoPoS系列2一「改圓為方」有更多優勢!清洗、研磨、拋光⋯原有製程步驟大洗牌,門檻高原因曝光
科技

台積電CoPoS系列2一「改圓為方」有更多優勢!清洗、研磨、拋光⋯原有製程步驟大洗牌,門檻高原因曝光

摩爾定律逼近盡頭,封裝接管霸權。當英特爾、三星以傾國之力抄近路突圍,台積電回防祭出次世代面板級封裝CoPoS:「以方代圓、產能翻倍」。這張王牌,不僅是護國神山續寫獨霸神話的戰略制高點,更是拉動整體產業升級的關鍵。

日期:2026-05-06

鮑爾卸而不退  華許接掌「降息大亂鬥」 抗通膨還是抗川普?聯準會再凍利率鬧分歧
國際總經

鮑爾卸而不退 華許接掌「降息大亂鬥」 抗通膨還是抗川普?聯準會再凍利率鬧分歧

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2026-05-06

更具政策預測性的MOVE指數
國際總經

更具政策預測性的MOVE指數

與其把VIX指數視為領先指標,它更像同步指標,反映市場當下的恐懼情緒。至於MOVE指數,反而更有參考性,因為它衡量了各種美元計價利率商品的波動程度。

日期:2026-05-06