最近天氣變化大、溫差大，讓人忍不住咳嗽。從中醫觀點來說，咳嗽有痰、打噴嚏、鼻塞、聲音沙啞、鼻竇炎或是皮膚乾燥、頭髮枯黃可能表是肺氣不足，建議從日常飲食補充溫補肺的食材，做好保養。
日期：2020-02-08
十九世紀，中國有了第一家西醫院和西醫學堂後，中醫不再是唯一的治療選擇。當西學東漸，傳統知識與技術真的只能面對式微的命運、等著被取代嗎？黃福祥可不這麼認為。《黃帝內經》是現存最早的中醫理論著作，據推估成書於戰國至秦漢時期，在東漢至隋唐時期仍不斷修補增訂，這是經過長期累積醞釀而成的鉅著，它主張「形神一體、陰陽調和」，這理論守護了中國人健康幾千年。無可諱言地，中醫的發展之路在現代走得並不順暢，臺灣健保制度施行以來，多數醫療院所和經營者的思維，已經落入既定的模式。許多同業跟黃福祥閒聊時，常發牢騷：「給付制度就是這樣，經營很不容易，但總不能不看健保吧？」在馬光醫療網執行長黃福祥的觀念裡，看健保是必要的，但中醫不能僅指望健保。對於未來，黃福祥有一些自己的想法。
日期：2020-01-21
當然，記憶力可以被訓練，記憶事物也真的有方法可循。《今周刊》出版的「最強記憶超養成」特刊，介紹到雪球速讀法，練習手到眼就到；圖像法的栓釘、設提示點，利用已知連結未知；或是回到最傳統的手寫法，拋棄鍵盤，寫過就有印象。諧音、口訣、關鍵字、複習⋯⋯等，都不失為把短期記憶變為長期記憶的方式。
日期：2019-10-03
編按：日前驚傳女藝人不菸不酒，作息正常，固定運動，竟罹患大腸直腸癌。中醫師提醒，出現大腸直腸癌症狀：不明原因腹痛，排便習慣改變(如常常想大便)，血便，體重下降等等，就要小心大腸直腸癌上身！
日期：2019-09-25
要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
許多人認為將失能與失智長輩，放在最熟悉的家裡，然後請外籍看護工來照顧，可以讓長者放心。只不過，撇開許多專業醫師及照顧專家所說：沒有經過多少專業訓練的外勞，根本無益於失能或失智者的復健，許多這樣做的子女，有多少是真心在家陪伴長者，並且與他們說話？
日期：2019-09-03
一場因緣際會，讓一位夜市老闆辭了工作收了攤，帶著陶笛，毅然決然走進唐氏症的世界，一教就是十五年。他的學生不但遍布全台，各個都擁有2-15張的街頭藝人證照外，他還籌組了全球第一個「唐寶寶樂團」！不只義演為敘利亞340多萬名難童和貝里斯3千多位盲童募款圓夢，更走出台灣，從美國到歐洲，從歐洲到非洲，藉著音樂，他們把愛傳到全世界。
日期：2019-01-23
更年期是女性生命中一個非常艱難的時期。可能會出現體重增加、情緒起伏不定、健忘、盜汗、燥熱種種症狀，而且會讓女性們自我厭惡。
日期：2018-12-11
長久以來，恐懼都是你生活的一部分，有時候甚至會扯你後腿，讓你無法體驗生活為你準備的一切美好事物。把恐懼從生活中的千斤重擔轉變成人生道路上的新夥伴吧！
日期：2018-06-04
