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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡
健康

35歲「腦齡60歲」!重症醫曝8成猝死者都有「1習慣」:害三高、罹癌,腦細胞加速死亡

許多人都有熬夜習慣,但往往覺得週末放假時再補眠就好,不過重症醫師黃軒卻直指熬夜「熬的不是夜,而是透支生命」,不但可能造成免疫系統崩潰、損害心血管健康、腦力下降、誘發癌症等問題,調查35歲以下猝死案例中,更有超過80%都與長期睡眠不足有關。

日期:2025-03-09

電腦斷層、血管攝影、心導管治療⋯都要用到它   顯影劑讓病灶現形  也要防過敏、傷腎
健康

電腦斷層、血管攝影、心導管治療⋯都要用到它 顯影劑讓病灶現形 也要防過敏、傷腎

進行影像檢查,有時必須使用顯影劑,以便更清楚掌握病灶位置與大小,但使用顯影劑也有潛在風險,必須留意。

日期:2025-03-05

少數不一定服從多數
理財

少數不一定服從多數

近日美股大跌,科技股大幅修正,黃金與比特幣也重挫,讓有的投資人深感不安,但也有人趁低檔布局,尋求化險為夷。

日期:2025-03-05

87歲心臟外科名醫朱樹勳離世…開心逾千次、數百例移植,卻曾說摘活蹦心臟「很掙扎」,如此說服自己?
健康

87歲心臟外科名醫朱樹勳離世…開心逾千次、數百例移植,卻曾說摘活蹦心臟「很掙扎」,如此說服自己?

心臟外科名醫朱樹勳週二(2/25)上午9時辭世,享壽87歲,亞東醫院發出聲明證實正安排治喪事宜追思儀式,資訊確認後將另行通知。朱樹勳1964年畢業於台大醫學院後即服務於台大醫院,專長於心臟外科手術,曾教導過台北市前市長柯文哲,1974年當選十大傑出青年。他為台灣心臟手術創下多筆紀錄,包括1973年完成臺灣第一例冠狀動脈繞道手術、1975年完成臺灣第一例主動脈內幫浦救人、1985年完成臺灣第一例利用人體的瓣膜置換到心臟裡。1987年完成臺灣第一例同位心臟移植、1989年完成臺灣第一例異位心臟移植,他並於2005年11月榮獲「第16屆國家品質個人獎」,2020年獲得台灣醫療奉獻獎。

日期:2025-02-25

武漢實驗室「蝙蝠女」發現新冠狀病毒!入侵途徑和COVID-19相同、宿主範圍更廣…會再釀大流行?
國際總經

武漢實驗室「蝙蝠女」發現新冠狀病毒!入侵途徑和COVID-19相同、宿主範圍更廣…會再釀大流行?

最新研究顯示,中國科學院武漢病毒研究所冠狀病毒專家石正麗最近在蝙蝠身上發現一種新的冠狀病毒,入侵細胞的途徑與COVID-19新冠病毒相同。

日期:2025-02-22

長照3.0拚「10分鐘照顧圈」!衛福部曝3大規劃:開車10分鐘內滿足在地安老需求
健康

長照3.0拚「10分鐘照顧圈」!衛福部曝3大規劃:開車10分鐘內滿足在地安老需求

明年將步入超高齡社會,政府長照政策進化至三點○。衛福部次長呂建德表示,重點在於「十分鐘生活圈」,讓長者在地安老的需求在開車路程十分鐘內獲得滿足。另展開「托老」服務,建立短期的失能失智長者托顧場所,以及一生一次免費「預立醫療照護諮商」。

日期:2025-02-20

62歲骨科名醫吳明峯猝逝…曾84秒看一病人,年看診量6萬人!感染流感照常看診,感覺不對勁已救不回
健康

62歲骨科名醫吳明峯猝逝…曾84秒看一病人,年看診量6萬人!感染流感照常看診,感覺不對勁已救不回

高雄骨科名醫吳明峯驚傳因流感引發心肌梗塞,不幸病逝,享壽62歲。吳明峯是高雄市中正脊椎骨科醫院院長,在骨科醫界頗負盛名,任職民生市立醫院骨科主任時,曾1年看診量逾6萬人,創84秒看1個病人,因超收病患、門診常開到深夜,還遭監委提案糾正主管機關。吳明峯上週六(2/8)寒流夜卻突感身體不適住院,2/12病情惡化搶救無效,家屬忍痛決定拔管。同樣出身雄中的醫界好友不捨感慨,透露吳明峯救人無數,卻過勞把身體搞壞,「好人沒好命!」

日期:2025-02-14

情侶逛街沒2分鐘遇氣爆,衝出去立刻跪地CPR、打點滴!原來是急診護理師:第一時間只想救一個算一個
政治社會

情侶逛街沒2分鐘遇氣爆,衝出去立刻跪地CPR、打點滴!原來是急診護理師:第一時間只想救一個算一個

台中新光三越2月13日近中午時分發生嚴重的氣爆意外,造成4死32人輕重傷,當時有網友拍下熱心民眾對躺在馬路上的傷者進行CPR,以及打點滴的畫面,原來他們都是彰基醫學中心急診護理師蘇奕帆與郭芸亘,在氣爆發生當下,衝出戶外搶救傷患。蘇奕帆指出,自己就在急診室工作,第一時間只想著要出去救人,因為相信所有急診室的同仁,發生這樣的事情第一時間一定都是去幫忙的。其實覺得就是救人要緊,救一個算一個。而郭芸亘則說,當時面對這種場面,其實沒有什麼特別心情,就是趕快去救人,到最後要回家的時候,才覺得這一切蠻震驚的。

日期:2025-02-14