遇到態度不友善的對象，做幾個深呼吸，對控制音量和說話速度會很有幫助。在任何情況都能掌握自己的音量和說話速度，你會發現自己原來那麼有力量！等累積更多經驗與自信，散發出更穩固的氣場，就能夠反過來影響對方，引導對方的音量和語速，不自覺調整到與你相似的頻率，達到更和諧的對話。
日期：2020-05-06
在婚姻裡，每個家庭都有自己的「生態圈」。「生態圈」裡，給錢的是「照顧者」，拿錢的是「依賴者」，彼此互生、互剋、互依、互存，層層疊疊，牢不可破。而小萱和先生的夫妻關係，是第一層、也是最核心的「照顧—依賴」網絡。
日期：2020-04-23
許瑞云做為一位醫師，她想幫助病患遠離病痛的糾纏；或是說，梳理內在的糾結。而她發現疾病跟心理有明顯關聯，像是失眠、自律神經失調、慢性發炎等等，生病背後的原因，往往與身心靈失衡有關。人的內心深處是想選擇愛，不是怨。
日期：2020-04-10
新冠肺炎對全球經濟帶來的衝擊，不但給資本市場帶來巨大衝擊，病毒威脅對實體經濟也產生了結構性的轉變。人與人之間的互動方式、辦公室內的工作形態都出現了改變；在科技的輔助下，這種新的互動方式與工作形態，有可能成為未來推動經濟重回增長的新引擎。
日期：2020-04-10
行走人世間，我們既是演員 ，也是導演。若對自心掌握度很低，那常常就只能被動地照著潛意識、集體意識演出，常常會覺得很煩惱、很困擾。但如果懂得運用心的力量，那你就可以隨時、隨地、隨你喜歡地創造出精彩的劇情。
日期：2020-04-09
臺南迄自嘉義沿海盡是沙岸，其中臺南的佳里、學甲、西港、七股、將軍、北門一帶含有較多鹽分的地方，正是文人筆下的「鹽分地帶」，也恰為台61線南段掠過的路段，見證著此地的風華變幻。
日期：2020-04-06
生平第一次吃到生火腿，是三十歲的時候，台中堂本麵包店的阿洸師傅給我吃的，在那之前，我不知道生火腿是豬肉做的。當時從沒出過國門，跟在阿洸身邊不斷嘗試與體驗，知道了不同食材有不同的味道，也會帶來不同的驚喜。
日期：2020-03-31
草木蒼翠、百花齊放的三月天，正是出門郊遊踏青的好時機，台南府城眾多美麗蒼翠的綠色隧道，不僅是紓解壓力、休憩遊玩的好去處，更是提升免疫力、清心養肺的最佳選擇。
日期：2020-03-18
「我問老天，你這是要考我嗎？可是我不會被打倒，我不想浪費時間在自怨自憐上面。」有模特兒高挑身材的張鈞雁，從女創業家搖身一變為「送行者」，從走時尚紅毯到講解佛經，45歲後經歷劇烈的人生變化，她意外地拿到「解開人生秘密」的鑰匙，而後50歲後的人生，像是中了不只一次的大樂透。
日期：2020-03-04
