編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
透過巴菲特常用的財務指標ROE搜尋過去3年表現穩健的上市櫃企業，可篩選出值得長期擁有的價值股，投資人不妨在股價低點撿便宜。
日期：2020-04-17
COVID-19（武漢肺炎）創造了不少防疫需求，特別是有殺菌或抑菌效果的產品，不少紡織業或醫材廠的業績及股價因而水漲船高。在這股熱潮中，有一家具科技背景的材料廠不經意跨入這塊市場，該公司原本是從半導體製程技術出發，開發可對抗流感的抑菌技術，沒想到這場世紀瘟疫讓電子A咖、醫院及商辦大樓都找上門，意外創造新商機。這家材料廠就是老牌上櫃線材廠萬泰科技的轉投資企業，2007年創立的銀嘉科技。
日期：2020-04-17
荒廢許久的宜蘭金盈谷度假村年初易主，買方為蔡衍明家族，賣方為友愛百貨創辦人林昭文家族。先前旺旺集團才接手雲仙樂園，如今又買下金盈谷，難道真要跨足樂園界？
日期：2020-04-16
「在西班牙，我們的CPAP（連續陽壓呼吸器）是市佔第一；氣墊床產品，在西班牙、義大利也是前三名。」談起自有品牌APEX的成績，雃博總經理陳恆偉很是驕傲。因為這不僅是台灣品牌在全球醫材產業的實力展現，更重要的，是證明了雃博已經從過去的傳統代工，逐步發展成品牌廠商。
日期：2020-04-15
網通大廠友訊（2332）傳出經營權爭奪戰，就在今年公司預定於6月15日舉行年度股東會、選舉第12屆董事前，兩位獨立董事宣布在6月1日召集臨時股東會，唯一討論事項就是解除第11屆董事、高聚投資公司的董事職務。由於高聚投資的代表人就是現任友訊董事長胡雪，她也是友訊創辦人高次軒遺孀，外界認為市場派想要爭奪公司經營權。對此胡雪今天發布聲明，表示對近期爭議「深感不安」，將盡力守住公司，以捍衛員工及股東權益。
日期：2020-04-15
裕隆（2201）3月30日舉行重訊記者會，宣布辦理減資57.29億元，同時也認列2019年虧損金額244.65億元，相當於每股虧損16.61元，一番動作被視為是董事長嚴陳莉蓮拼改革的決心。裕隆今（15）日舉行線上法說會表示，受到COVID-19（武漢肺炎）疫情影響，2020年台灣車市預估將較2019年衰退。
日期：2020-04-15
實踐永續發展，是衡量國家進步與否的重要指標，在全球氣候危機下，這項能力更為關鍵。身為全球第21大排碳國，台灣對於回應氣候變遷、減緩全球升溫，有份難以規避的責任。然而，在眾多領域都能驕傲喊出Taiwan Can Help 的我們，唯獨在減碳上的表現，從未真正獲得國際認可。與低碳永續社會之間的差距，其實就是台灣與模範地球公民之間的距離。
日期：2020-04-15
許多人認為，「低碳」、「環保」，是種辛苦吃力的生活方式，綠藤生機的3位「八年級」夥伴，卻想顛覆這種刻板印象。他們用正向心態，減少環境負荷，將每一點小成果，視為生活中的意外驚喜。
日期：2020-04-15
.jpg_280x210.jpg)
