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運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂
健康

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂

天氣開始轉熱,我帶Molly(家裡的毛孩子)出門散步半小時,衣服濕了一半,連內褲都濕了。話說回來,有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦,這是對的嗎?請注意,這很可能是錯誤觀念。

日期:2025-06-12

0056、00919、00918…達人拆解ETF能比房地產更保值:「這價位」閉眼買,2-3年歡喜收割
ETF

0056、00919、00918…達人拆解ETF能比房地產更保值:「這價位」閉眼買,2-3年歡喜收割

過去甚少買ETF的存股總編輯謝富旭透露,今年主要買進標的是高股息ETF,共計砸120萬買進,如今持有ETF水位來到185萬,佔台股資產比重約8%,預估未來1年可領息18.1萬。他表示,自己再過5年退休,開始重視現金流,因此大力買進高股息。由於看好00919、00918,認為23、24價位以下可以閉眼買,2、3年後一定歡喜收割。

日期:2025-06-11

不到40歲接手南山人壽,尹崇堯歷練3年:感覺像跑馬拉松「不會永遠那麼順」!親揭最開心是做到這件事
保險

不到40歲接手南山人壽,尹崇堯歷練3年:感覺像跑馬拉松「不會永遠那麼順」!親揭最開心是做到這件事

在不到40歲的時候,接下任務領航近60年的老字號南山人壽,經過3年的歷練,南山人壽董事長尹崇堯再度主持股東會,在誠懇應答的態度中,多了一份從容。尤其,今年在經營階層積極與工會成員協商後,雙方在股東會前簽訂雙方合意的協議書,讓會場外少了抗議人潮,股東會進行過程中,少了工會成員兼股東的犀利提問。

日期:2025-06-11

探尋部落山林祕境 屏東走訪牡丹鄉
生活消費

探尋部落山林祕境 屏東走訪牡丹鄉

屏東牡丹境內遍布著層層山脈地形,保有不被打擾的寧靜。這裡是排灣族的主要聚落,生活充斥著部落文化色彩,保留有十多種原生種植物、茶葉,還有滿野盛開的野牡丹花和紫斑蝶。走訪一趟牡丹,感受在地的森林風景,循著前人留下的痕跡,重拾歷史記憶。

日期:2025-06-11

從追盤小白到致富贏家,他1年只交易4次「佛系投資」照樣賺!不追新聞、不聽名嘴喊盤,1方法就能贏
理財

從追盤小白到致富贏家,他1年只交易4次「佛系投資」照樣賺!不追新聞、不聽名嘴喊盤,1方法就能贏

編按:本書作者J.F.德達洛提出,投資不必每天盯盤,最有效的策略是擴大時間尺度,每年只在季度財報發布後,最多交易4次。這樣能過濾每天的股價波動,聚焦公司核心數字與趨勢。想聰明投資,不代表你要知道股市的每個細節,不被市場情緒與名嘴的故事干擾。許多新聞和評論充滿恐懼或貪婪,容易誤導判斷。我們只需關心數字是否變化,而非為何變化,讓「數字說話」,就能選到好公司。

日期:2025-06-11

沐石設計 | 演譯沈穩與開闊的空間哲學
品味收藏

沐石設計 | 演譯沈穩與開闊的空間哲學

台灣房價高,都會區大吹小宅風,但要如何利用裝修將小宅放大空間、提升美感,絕對是一門學問。主攻住宅裝修的沐石設計總監吳惠雯,對此有一番深入的見解。

日期:2025-06-11

美三大部長破天荒齊聚北極圈  炒熱1.3兆投資大計  台日送川普大禮  阿拉斯加天然氣計畫成形
國際總經

美三大部長破天荒齊聚北極圈 炒熱1.3兆投資大計 台日送川普大禮 阿拉斯加天然氣計畫成形

賴清德與石破茂幫了川普大忙,「預購天然氣」的承諾書讓阿拉斯加天然氣計畫敗部復活。一.三二兆元的巨型計畫正式啟動,但是北極風險四伏,台灣必須保留彈性、謹慎因應。

日期:2025-06-11

年薪80萬,如何用5年滾出千萬存股?她傻傻當了18年韭菜,1個改變領悟理財真諦...加速財富自由這樣做
理財

年薪80萬,如何用5年滾出千萬存股?她傻傻當了18年韭菜,1個改變領悟理財真諦...加速財富自由這樣做

一路以來,瑞奇媽媽收到許多私訊詢問「可以分享你是怎麼做的嗎?」、「是不是要薪水很高?」、「我也想打造現金流,但我該怎麼做?」這些留言,讓瑞奇媽彷彿看到當初的自己,那個想要往前衝,但又不知該如何開始,或又不知該往哪去的樣子。於是,想和大家分享這5年我是怎麼做到的!

日期:2025-06-11

靈感來自ChatGPT   AI成創意拍檔 虛擬主廚上菜 引爆料理界美學與倫理拉鋸
國際總經

靈感來自ChatGPT AI成創意拍檔 虛擬主廚上菜 引爆料理界美學與倫理拉鋸

<編按>《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事,人文、財經、科技、進步的新聞報導,給您最快速、最前瞻的國際視野。

日期:2025-06-11

40歲後想變有錢人,用「閒錢」翻出財富?他以為能速成,結果領悟到真正致富的「6個心法」
理財

40歲後想變有錢人,用「閒錢」翻出財富?他以為能速成,結果領悟到真正致富的「6個心法」

編按:中年翻身靠投資,富人習慣把手中「閒錢」拿出來理財,搭配正確的投資觀念,你也能成功創富。投資絕非簡單地把錢從銀行搬到其他地方,還要智慧與精準掌握時機。如果你手上有「閒錢」,發現潛力股,就該考慮投入,這不僅不影響生活,還有望帶來可觀收益。作者麥哲倫提出投資6大心法,告別過度享樂、冷靜對面「熱門股」、不要貪心、學會合作、向投資大師學習,最後是拉長投資時間,保持耐心,投資非速成,而是長期累積。只要穩住心態、合理分配資金,才能真正走上創富之路。

日期:2025-06-10