台灣人愛吃鍋，不分季節，尤其冬天更是愛！有營養師提醒，有人吃一餐火鍋之後馬上胖了3公斤，原因出在，湯底還有食材上的選擇，「有些食物本身鈉含量不高，卻擁有很高的吸鈉能力，常常吃一餐火鍋下來，就變成『鈉美人』！」
日期：2021-11-16
已經少吃多動了，體重怎麼還是紋風不動？始終瘦不了，可能出在你根本不知道自己吃進了多少東西，又真正消耗了多少卡路里。
日期：2021-11-05
四肢冰冷泡熱水澡，並不是好辦法 絕大多數的人面對四肢冰冷自覺循環不好的問題，會直覺認為泡個溫熱水可以改善，這樣的直覺有可能對也有可能錯，在寒冷的環境下，適度放鬆血管可以輕鬆一點。但是，過度放鬆是有危險的。
日期：2021-10-22
一整天戴口罩，難免出現毛孔阻塞，導致油光、痘痘、過敏等肌膚問題接踵而來；其中又以「口罩痘」的問題最受關注。疫情期間，你的肌膚也跟著喊救命了嗎？
日期：2021-10-20
門診外面，傳來一陣騷動。有位病人跟其他的候診病人吵了起來。她告訴門診小姐，她的情況很嚴重，必須要先看。可是，不僅別人不讓她先看，門診小姐也請她按照號碼，乖乖排隊。我在門診房間裡面，聽到她罵人的中氣十足，絕對不會有什麼大病，所以一直到她的號碼到了以後，才讓她進來。
日期：2021-10-15
《今周刊》第五屆幸福熟齡論壇於七日舉辦，本屆論壇以「破框」為主題，邀請日本熟齡權威島田裕之分享如何打破錯誤概念，遠離衰弱及失智兩大高齡殺手。
日期：2021-10-13
天天來一杯咖啡，是現代人普遍的日常，可能是為了醒腦，又或是已習慣這樣的飲食方式，甚至有人是「1日無咖啡」就渾身不對勁，可見大家對咖啡的依賴；過去早有諸多文獻證明，咖啡對人體有正面的效果，包括降低心血管疾病、抗失智等。如今再有最新研究發現，喝咖啡能讓亞洲人死亡風險顯著下降，這是第一次有研究證實飲用咖啡針對亞洲人種的功效。
日期：2021-10-12
23歲至28歲民眾於7月19日前已登記選擇AZ者，已在近日陸續開始接種第一劑AZ疫苗。而因為AZ的副作用反應，在年輕人身上尤其劇烈；讓年輕人開心終於能打到疫苗之餘，也害怕接下來未知的「副作用反應」。有網友分享，打完過後12小時，只有體溫略高、些微酸痛，沒有「特別的不舒服」；但許多「過來人」表示，大約要過20小時以上，才會真正進入所謂的「搖滾區」。
日期：2021-09-11
現代人工作繁忙、精神壓力大，身心疾病悄悄上身…台灣使用安眠藥人數與數量都相當驚人，光一年就吞掉超過11億顆安眠藥，為亞洲第一。
日期：2021-08-24
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