蛋白質減重法的重點之一就是先決定期限再開始。每個人的體質不同，有些人會在開始減重之後，體重在3至4天之內掉下來，然後就進入停滯期。之所以會進入停滯期，是身體啟動了防禦機制。此時身體認為體重再繼續降低可能會有危險，所以拒絕讓體重繼續下降。若想關閉這項防禦機制，請試著持續減重14天。
日期：2021-02-18
許多人習慣早上來杯咖啡提振精神，現在除了超商咖啡寄杯服務，連鎖咖啡業者星巴克、cama café也推出「咖啡訂閱制」，搶攻台灣龐大「黑金」市場，讓咖啡愛好者多了一項新選擇。
日期：2021-02-18
我的朋友老余最近剛從原公司辭職，他向我吐槽前老闆沒有人情味。「好歹我在公司也待了7年，踏踏實實的也做過不少貢獻，沒想到辭職走人時，老闆都不挽留一下，甚至連頭都沒抬過！哪怕只是裝裝樣子。」
日期：2021-02-17
越南政府13日通報新冠肺炎（COVID-19）境外移入確診病例，其中一人來自台灣39歲女性，引起各界關注。衛福部長陳時中今天表示，依照確診者在台的就診紀錄，「在台灣傳染的可能性很低」，要台灣民眾不要擔心。
日期：2021-02-15
令人驚嘆的茶山風光！登太平雲梯回老家陪伴父母的新春行程近尾聲，我喜歡爬山，街坊鄰居都知道了。在同一個村莊，經營瓜果生意的大批發商李良宗先生，看到我登大尖，二尖，告訴妹妹說要帶我爬嘉雲五連峰，我在大年初一在大尖，二尖看到的雲海美景，當然説好，於是在返回台北之前，他帶著我，從龍興宮出發，他幫我完成大尖，二尖以外的三個連峰。
日期：2021-02-15
我不是不好說話，我向來與人為善，但我不能為了成全別人，而拼命委屈自己、委屈家人啊！
日期：2021-02-13
大俠隱於凍頂山！回到老家西螺，在西螺種植原生種黑豆的蔡財興，知道我喜歡爬山，邀我到鹿谷一遊，他邀來鹿谷當地製茶的林恊增當導遊，林先生又邀來當地經營藥局的汪偉雄先生及經營茶葉生意的林永茂先生陪我一起跑。
日期：2021-02-11
如果你工作一輩子到老，身家不錯，你會先將財產慢慢移轉給子女，還是等身後讓他們自己處理呢？
日期：2021-02-10
年關將近，以前小時候不懂為什麼長輩會講手頭緊，或者年關難過之類的社會新聞，身為小孩的我們很單純，就覺得放假很快樂...
日期：2021-02-09
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