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區辨兩種自由  當心以正確為名的壓迫
職場

區辨兩種自由 當心以正確為名的壓迫

一九四六年八月十四日,詩人安娜因為與以賽亞.伯林會面長談,而遭到蘇聯嚴厲批判。伯林受此機遇啟發,提出消極自由是免受干涉,並警惕積極自由會對個人造成侵害。

日期:2025-08-06

喝酒的16個理由(上)
生活消費

喝酒的16個理由(上)

日期:2025-08-06

台北萬豪堅持會展飯店定位,營收創新高!辦總統就職國宴打響名號,每年海內外活動上百場
傳產

台北萬豪堅持會展飯店定位,營收創新高!辦總統就職國宴打響名號,每年海內外活動上百場

台北萬豪酒店是全台最大的國際會展飯店,這家營運邁入第十年的飯店,是如何一直靠宴會保持市場領先地位,甚至在疫情後創造營收新高?

日期:2025-08-06

士官長前輩「退休金不夠用」教訓!水兵提早退伍、放棄領到死的3萬月退俸:再不轉職,誰會錄用40歲中年人
情感關係

士官長前輩「退休金不夠用」教訓!水兵提早退伍、放棄領到死的3萬月退俸:再不轉職,誰會錄用40歲中年人

編按:本書作者陳千禾原為14年資歷的職業軍人,面臨「年資滿20年是否退休」的抉擇,被一句「錢不夠用」點醒,本以為每月領3萬月退俸,可以過無憂無慮的日子,他計算生活費、房貸、物價上漲,和自己年紀漸長就開始焦慮:「如果我現在退伍,我還能做什麼?有誰會願意用一個40歲的前職軍人?」也反思,自己只剩家裡「行動提款機」功能。他決定軍中提早退役、投入保險行業,雖然放棄108萬年薪、160萬退休金、每月3萬退休俸,實際是重啟人生,他創業、做傳直銷、當健身教練,還在40歲重新學開車,這都是部隊是學不到的,他用親身經歷證明:再多財富買不回這5年精彩人生,中年轉職不是結束,是另一段精彩的開始。

日期:2025-08-05

星巴克買一送一「連喝2天」!星冰樂、那堤、星沁爽都有?飲品一次看…還有超商咖啡優惠總整理
生活消費

星巴克買一送一「連喝2天」!星冰樂、那堤、星沁爽都有?飲品一次看…還有超商咖啡優惠總整理

星巴克咖啡買一送一優惠又來了,週二(8/5)也喝得到!星巴克在8/5(二)11:00-20:00推出「星享成雙 好友分享」買一送一活動。這次買一送一的活動,限購買兩杯容量/冰熱/口味皆一致的飲料,其中一杯由星巴克招待,每人每次至多買二送二,飲料限當場一次領取。包括星巴克經典的那堤、摩卡可可碎片星冰樂、冷萃咖啡都有,但不包含雲朵冰搖濃縮咖啡、罐裝飲料、典藏系列咖啡、手沖、虹吸式咖啡及含酒精飲料。

日期:2025-08-05

出國必看!紅眼班機值得搭嗎?凌晨怎麼去機場?航線推薦、訂票攻略、補眠技巧一次看懂
美食旅遊

出國必看!紅眼班機值得搭嗎?凌晨怎麼去機場?航線推薦、訂票攻略、補眠技巧一次看懂

出國旅遊想省機票、又不想浪費白天行程?那你一定要認識「紅眼班機」這項深夜出發、清晨抵達的出遊選擇。無論是學生、自由行旅客,還是上班族利用假期來個快閃旅行,紅眼班機都能省下一晚住宿、精準銜接行程、早上立刻開啟探索模式!但紅眼航班真的適合你嗎?有哪些注意事項與選擇技巧?《今周刊》一次整理紅眼班機的優缺點、適合族群、推薦航線與查票方式,還有機上補眠技巧與下機恢復精神的秘訣,讓你用最聰明的方式飛得更省、更順、更舒服!

日期:2025-08-04

存股助理第673期—高股息ETF雙位數配息率將成絕響嗎?
心法與觀點

存股助理第673期—高股息ETF雙位數配息率將成絕響嗎?

金管會對高股息ETF重申配息指引,期望業者超高水準且無意義的配息率能有所收斂,甚至期望ETF配息率,不要高於「參考配息率」,引起投資人不安。投資人擔憂,兩位數以上(10%以上)的配息率恐將成為絕響,孳息性的現金流收入將減少。

日期:2025-08-01

瘦不下來、常疲倦、感冒難好...小心「脂肪肝」作祟!名醫教你養肝3守則「逆轉脂肪肝」、3個月甩肉5公斤
健康

瘦不下來、常疲倦、感冒難好...小心「脂肪肝」作祟!名醫教你養肝3守則「逆轉脂肪肝」、3個月甩肉5公斤

編按:明明吃得少,體重卻不掉?總覺得疲倦,睡覺也沒效,常常感冒,很難痊癒,這些可能都跟肝有關係。根據統計,在台灣,每3人就有1人罹患脂肪肝。我們的肝臟全年無休、一天24小時默默工作,即使我們大吃大喝、熬夜喝酒,它也從不抱怨。但當肝臟慢慢累了、胖了,身體的各種毛病就會悄悄浮現。本書作者尾形哲是日本肝臟專科醫師,在門診實行照顧肝臟的飲食指導,協助超過八成以上的患者在3個月內瘦5公斤以上,並改善脂肪肝。他提到養肝飲食三大守則:主食定量,把白飯控制在100g(約一顆便利商店飯糰的大小);每天攝取350克以上的蔬菜,第3個是:每天分三次攝取「把體重(kg)換算成g」的蛋白質。同時,分享照護肝臟技巧,養肝從早餐開始,好好吃早餐、戒掉含糖飲料,建議日常飲品以水、茶或黑咖啡為主。作者強調,養肝原則是:「三餐吃好,避免吃零食」,嘴饞時,可以選擇堅果、水煮蛋,如果眞的很想吃甜食,建議吃3~5顆剝殼甜栗子。

日期:2025-08-01

他年收2千萬,為何還要每天早起?揭有錢人的共同習慣:抓緊「黃金時間」做這事,連喝咖啡都怕浪費時間!
情感關係

他年收2千萬,為何還要每天早起?揭有錢人的共同習慣:抓緊「黃金時間」做這事,連喝咖啡都怕浪費時間!

編按:本書作者上岡正明指出,富豪與成功者最重視的,不是錢,而是「時間」,他們會善用每一個零碎的時間。上班族一天平均會有1小時的空閒時間,如果沒有用來專心規劃或完成某件事,就容易在發呆中度過,這樣反而陷入「慢性貧窮」。上岡正明不只是投資家、企業家,還是YouTuber,他每天早上5點半起床,花90分鐘全神貫注看書、寫作,連喝杯咖啡都怕浪費時間。對一般上班族來說,能專注的時間更是有限,卻常在該專注的時間分心,這對人生造成的損失是無法想像。

日期:2025-07-31

星巴克「買一送一」連3天!那堤、星沁爽、「蜜桃吉利星冰樂」都有?13款飲品一次看…還有第2杯半價
生活消費

星巴克「買一送一」連3天!那堤、星沁爽、「蜜桃吉利星冰樂」都有?13款飲品一次看…還有第2杯半價

星巴克咖啡買一送一的優惠又來了,這次連3天都喝得到,接下來還有第2杯半價的好康,等於整周星巴克咖啡優惠喝滿滿!根據星巴克官網,在7/28(星期一)至7/30(星期三)連續3天推出買一送一活動。這次買一送一的活動,包括那堤、摩卡可可碎片星冰樂、繽紛紫紅薯奶霜星冰樂、芒果火龍果冰雪星沁爽以及冷萃咖啡部分飲品都有。此外,星巴克官網推薦飲品「蜜桃吉利星冰樂」和「蘭姆葡萄風味奶香咖啡」也都有買一送一。

日期:2025-07-31