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台股

0050、006208、VT、VTI… 金融工作者觀察：指數化投資，勝率最高！

許多小資族進入投資市場時，常因投資資訊過於龐雜不知從何下手，對投資始終怯步。財經書系作者「理財館長」在《毛利小姐變有錢》節目分享，自己在金融機構工作，發現多數主動交易者常陷入賠錢狀態，他個人也嘗試過當沖、短線交易等方法，領略出「指數化投資」才是他觀察勝率最高的選擇。

日期：2025-02-03

健康

台灣成超高齡社會，如何對抗孤老、失智症？英國推「社區處方」逾30年，替緊繃醫療體系減壓

臺灣將於2025年正式成為超高齡社會。「活得久」本應是值得雀躍的事，但要能同時「活得好」，就成為跨領域專業者的挑戰與共業。各種實證數據顯示，社會參與及社會支持對個人健康生活之影響多面且深遠，包括衰弱症、憂鬱症、失智症等等。因此，「社會融入」就成為超高齡社會對抗孤獨老、老老照顧等問題的的工作目標。21世紀以來，在後現代個人主義及科技資訊社會的交互影響下，「宅」成為年輕世代的流行語及生活模式。然而，歲月累積的社交孤立，讓長者缺乏人際接觸、家庭溫情或社區支持，儼然成為隱藏版的健康殺手。COVID-19疫情更加劇了長者「與世隔絕」的問題。傳統醫療通常以治療個人疾病為目標，超高齡社會的健康照護應更關注支持體系和健康促進。為此，醫療系統應以跨領域全人照護的社區共生為政策核心。近年來，英國「社會處方箋（social prescription）」促使「社區共生」的理念，逐漸散播到全球各地，並依其落實的在地條件與社會人文結構，而發展各種全球在地化模型，關注身、心、福祉、環境的交互關注與資源整合。本文介紹英國制度原型，並分享臺灣在地發展「社會處方」的成功模式。

日期：2025-01-27

健康

寶雅的都市傳說係金欸！為何踏進賣場就有便意？醫揭大腦的秘密：2關鍵因素助攻「出清存貨」

新聞提到，有人說，「每次逛寶雅就會想大便…」，這種奇怪的生理反應讓人不好意思又很搞笑，但竟然很多網友都表示自己有一樣的經驗！更有趣的是，不少人表示，逛書店聞到書香味也會有相同的感覺。這究竟是怎麼回事？「便秘時，是不是該去寶雅或書店逛一圈？」

日期：2025-01-24

職場

選我選我！年後轉職，如何被「獵人」鎖定？

新春年後，相信有許多上班族開始蠢蠢欲動，著手進行更好的職涯規畫。想找工作，靠人力銀行媒合是大家最常使用的方式，但若想找到條件好的職缺，很多人會尋求親友介紹。不過對求職者來說，想找到優質的「隱藏版職缺」，就得靠獵人頭（Headhunter）的幫忙。別以為只有高階菁英才有可能「被獵」，各種職位、職能都有可能是他們鎖定的對象。但要如何與他們合作？台灣人力資本股份有限公司執行長晉麗明在他的《獵頭解密》一書教大家如何與獵人「打交道」。

日期：2025-01-24

理財

舒適財務自由生活的秘訣：低生活成本、收入增長、還清債務、指數投資與良好儲蓄，並避免過度犧牲。

《我的金錢之旅》書中收錄了30位不同背景人士，包含工程師、教師、牧師、會計師、理財規劃師……等平凡如你我之人穿越起伏與挫折，最終實現財務自由的金錢旅程。這些故事經過暢銷書《金錢超思考》作者喬納森．克雷蒙的彙整後，他發現這些人相似且可複製的致富關鍵，主要出自於幾個簡單的法則：節儉儲蓄、謹慎投資、明智理財、正確金錢觀，而不是一般人提及「財務自由」會聯想到的極高收入或複雜的投資策略。財務自由之路並非遙不可及，它可以從翻開這本書的那一刻開始實現。其中喬納森也親自撰寫了一篇他的金錢之旅。（以下節錄）

日期：2025-01-24