編按：本書作者久賀谷亮畢業於耶魯大學醫學院，擁有日本與美國醫師執照的醫學博士，投入腦科學與臨床研究超過25年。他指出，決定大腦老化速度的關鍵之一，是被稱為「端粒」的長壽基因。透過適度運動與健康飲食，可以延緩其縮短，而近年在歐美流行的「正念冥想」，更被證實能防止大腦與身體老化。他提出每天10分鐘的正念呼吸法：坐在椅子上，背部微挺、雙手放鬆放在大腿上，將注意力放在身體與椅子的接觸感，感受身體被地心引力往下拉的感覺，再回到呼吸本身，感受氣息進出與胸腹起伏。當雜念出現時，不需批判，只要覺察並重新回到呼吸。每天10分鐘長期下去，能消除大腦疲勞、提升專注力、記憶力與緩解壓力。而在書中，作者以一則虛構故事開場：一名從事老化模擬、藉以銷售抗老產品的軟體開發人員，遇見一位曾在耶魯從事腦神經研究的神祕老人，也逐步揭開「老化」背後的面紗。
日期：2026-06-05
今周刊編按：第18屆「海峽論壇」6月13日將在廈門舉行，中共邀請台灣政黨代表參加，國民黨副主席張榮恭5月才前往北京，參加海峽兩岸中華文化峰會開幕，如今也確定將率團出席。陸委會發言人梁文傑周四(6/4)宣布，禁止中央機關、地方政府人員參與相關活動；據了解，國民黨籍台東縣長饒慶鈴已提出參加海峽論壇的申請，在陸委會宣示立場後，申請確定會被駁回。
日期：2026-06-04
今周刊編按：南韓地方選舉結果出爐，首爾市週四(6/4)出現驚天逆轉，根據《韓聯社》、《MBC》報導，現任市長吳世勳(오세훈)最後扭轉劣勢，反超執政黨「共同民主黨」候選人鄭愿伍，連任首爾市長。競選連任的「國民力量」現任市長吳世勳開票過程最多落後30個百分點，最後反超執政黨「共同民主黨」候選人鄭愿伍。韓媒報導，鄭愿伍6/4已公開祝賀吳世勳勝選，這是吳世勳第5度當選首爾市長。吳世勳在確定勝選後，隨即發表了當選感言。然而這場選舉，卻爆出首爾部分選區發生「投票用紙不足」爭議。根據《SBS》報導，有許多地方尚未投完票，引發民眾不滿，聚集大批抗議民眾。有民眾表示，一直期盼韓國可採取台灣的方式。對此，中央選舉管理委員會也開了記者會正式道歉。
日期：2026-06-04
全台首檔跨國辦桌實境節目《請世界吃桌》6月6日首播！集結隋棠、藍正龍、浩子、陳隨意、千千，攜手三位實力派總鋪師組成「辦桌台灣隊」，挑戰前往世界4大地標辦桌，將台灣菜帶往全世界！《請世界吃桌》節目製作人賈永婕日前轉發預告片，吸引48萬次瀏覽，更有網友直呼看到浩子大喊「我是台灣人」感到相當感動。《請世界吃桌》斥資上億元製作，歷經數月拍攝及準備，不僅考驗主持人的應變、說菜及語言能力，更遠赴雪梨、紐約拍攝取景，橫跨半個地球，展開跨越國界及語言的美食外交，未播出就先轟動！《請世界吃桌》主持群有誰？節目有何亮點？《請世界吃桌》播出時間平台、節目資訊一次看！
日期：2026-06-04
含「依托咪酯」成分的喪屍煙／菸彈，近期頻致毒駕死傷事故。行政院周四(6/4)召開院會，拍板源頭嚇阻、強化查緝、重懲毒駕3面向、14項作為因應。其中，研議將依托咪酯改列第一級毒品，製造、運輸、販賣者最高可處死刑；電子煙製造、運輸、販賣、供應者將課以刑責；「持有」電子煙者納入行政罰，可沒入並處3萬至10萬元罰鍰。毒駕部分，行政院同步祭出重罰：全面提高毒駕刑度；毒駕者吊銷駕照且3年內不得考照；毒駕致人重傷、死亡或2度毒駕者終身吊照；累犯罰鍰加9萬，按次累計且無上限。值得特別注意的是，行政院也研議對毒駕者同車乘客課責，處罰鍰6000至1.5萬元；毒駕車輛不問所有人、一律直接沒入。行政院政委林明昕補充，在設計沒入規定時，會考慮相應例外條款。他舉例，若毒駕車輛為他人所有，沒入後應歸還原車主；若是租賃車輛，租賃公司有控管風險責任；若是借用車輛也有相應處理方式。
日期：2026-06-04
為持續打造更便利的跨境支付體驗，悠遊卡公司再推出「韓國旅遊悠遊付」優惠活動，自即日起至8月31日止，民眾前往韓國時，只要在貼有TWQR標誌的特約店家消費，使用悠遊付結帳，並以悠遊付錢包或綁定銀行帳戶付款，即可享多重加碼回饋，最高每筆回饋30%；此外，活動期間不限金額交易成功，再送100元韓國樂天免稅店現金回饋券1張，民眾帶著實體悠遊卡與手機悠遊付到韓國，不僅支付更便利，還能憑悠遊卡享有多重好康優惠！
日期：2026-06-04
法務部日前正式預告「民法繼承編部分條文修正草案」，象徵我國繼承法制邁入重大轉型期。以下是本次修法的四大修正重點，本文在此提出深度解析。
日期：2026-06-03
剛果民主共和國（DRC）、烏干達伊波拉疫情升溫，衛福部長石崇良周三（6/3）宣布即日起至6月30日，在全國四座國際機場針對具疫區旅遊史的「無症狀」入境旅客提供免費採檢。此外，自6月2日零時起禁止兩國居民入境，原已核發的簽證也一律取消。石崇良也呼籲自疫區入境旅客應配合檢疫措施，返國時或返國21天自主健康管理期間，應每日用「民眾主動E回報系統」回報健康狀況，若有疑似症狀務必通報，違者可處1萬至15萬元罰鍰。
日期：2026-06-03
全球再度掀起通膨憂慮，美國權威經濟學者克里寇夫分析，中東戰事與美國印鈔恐致通膨惡化，而投資人必須藉由適當的理財規畫策略，維持資產穩健成長與安全性。
日期：2026-06-03
「台灣高齡社會退休生態觀察指標」最新結果出爐，調查顯示，通膨已成影響國人財務健康的最大憂心，為了對抗資產縮水，民眾也開始提高儲蓄預期，並更積極地進行投資。
日期：2026-06-03
_20260604174919.jpg_280x210.jpg)
