編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
童子賢認為，台灣要因應各行各業都鬧人才荒，以及不可能逆轉的少子化，對策之一就是要引進更多境外人才，「楚材晉用」，才能延後或緩解愈來愈嚴重的人才危機。
日期：2025-09-25
「2025蘭陽媽祖文化節」將於9月26日於南方澳進安宮起駕，展開為期3日海陸遶境祈福，今年由來自縣內外近80尊神尊齊聚宜蘭縣政府大廳會香；而民眾引領期盼的「平安符」今天公開亮相，並進行過爐祈福儀式，庇佑整年運勢平安；縣府同時宣布共19處鑽轎腳與平安符發放地點，歡迎民眾遶境期間前往領取保平安。
日期：2025-09-24
高市早苗、小泉進次郎、林芳正、茂木敏充與小林鷹之，這五人本周出馬角逐日本自由民主黨下一任總裁（就是黨魁）。由於自民黨長期是日本最大政黨，在國會掌握多數席次，因此通常自民黨黨魁就會成為日本首相。自民黨總裁選舉將在下周六（10月4日）投票及開票，意味下一任總裁及日本首相的人選，均可望在下周末明朗，誰最可能出線？曾任日本朝日新聞台北支局長的資深新聞人野島剛觀察，上述五人中以小泉進次郎、高市早苗及林芳正的贏面最大，惟他們各自有不同弱點，例如內閣歷練不足、黨內大老是否支持未定，以及眾多小黨的態度等，因此誰能勝出還很難說。在這兩個星期的選戰中，外界不僅將看出誰最可能成為現任自民黨總裁及日本首相石破茂的接班人，也可能看出未來的政治新星在哪裡。
日期：2025-09-24
國民黨主席候選人鄭麗文周一(9/22)出席「台灣外國記者會」座談，被問到若當選國民黨主席，是否會前往北京和習近平見面對話？她表示，願意和北京方面進行對話、討論兩岸許多影響台灣的各項議題。至於是否支持賴清德政府國防預算超過GDP的3%，未來達到5%？鄭麗文則表示「不支持」，目前國防預算已經超過整體政府預算的三分之一，嚴重排擠其他領域的預算，造成國家財政難以負擔，影響民生建設和社會福利。
日期：2025-09-23
美股是全球市值龍頭市場，更是有著「三代牛」的特色，表示不論哪個世代的投資人均能從中獲得財富累積的機會。近年ETF成為台灣投資人偏好的投資工具，在ETF投資論壇上，多位重磅講者剖析美國經濟趨勢與投資契機，為投資人設下立足台灣、布局美股，贏在起跑點的投資賽道。
日期：2025-09-23
普發現金一萬元發放作業規劃中，「搶救國庫聯盟」召集人、玄奘大學宗教系教授釋昭慧等發起「拒領普發1萬」運動。為回應此呼籲，行政院長卓榮泰日前指示財政部研議增設「不領取」選項可行性，但引發各界質疑、批評。行政院周二（9/23）緊急滅火，宣布維持原有領取管道、不增設額外頁面，亦即普發現金1萬元不會另行設置「不領取」的選項。行政院解釋，對於民團提議，行政院需考量成本與安全問題，經研議後認為若增設不領取頁面，須建置另一套身分驗證系統，否則勢將增加個資被冒用的認證風險，若要額外建置系統，恐會延宕整體時程。
日期：2025-09-23
賴清德總統周日在苗栗縣報好康，強調因為收入金字塔頂端1%繳了4、50%的稅，明年將是有史以來稅金繳最少的時候，月收入5萬元也不用繳稅。
日期：2025-09-22
聯合國大會一般性辯論本周將登場，台灣議題再次成為焦點。除了北美台商聯合總會長白越珠發起募資，從9月9日起在時代廣場刊登「讓台灣重返聯合國」廣告外，美國跨黨派聯邦參議員19日搶先發表聲明，批評中國錯誤詮釋聯大第2758號決議，力挺台灣有意義參與國際組織。
日期：2025-09-21
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