編按:本書作者齋藤好美在高中靠節食一個月就瘦7公斤,從此誤以為減肥就是「少吃」,但她卻在瘦了15公斤又復胖中,無限輪迴30年,直到40歲後體重失控,明明很胖的她,卻被檢查出「營養失調」,她才明白,減肥不只是瘦,還要顧健康。她開始研究飲食、調整三餐內容、不再斷食,採用「超商111」瘦身飲食方式,就是一餐中各有1份「醣質、蛋白質、食物纖維」,半年瘦7公斤、體脂降8%,不只瘦下來,還更健康,同時,她也公開超商一日三餐的菜單,提供實用的外食攻略。
日期:2025-09-09
玉山金控呼應ESG永續倡議行動,找來日本建築大師安藤忠雄操刀,設計「玉山永續講堂」。84歲的安藤還飛來台灣,9月9日親自現身臺北大學三峽校區的動土典禮。這棟造價7.3億元的建築,預計2028年完工,未來將以玉山銀行名義捐贈給臺北大學,同時也是台灣金融業第一棟由安藤忠雄設計的地標建築。
日期:2025-09-09
「大師兄」林智勝出賽數超過1700場、用304支全壘打堆疊出傳奇,更是中華職棒史上唯一突破300轟的球星,週五(9/5)至週日(9/7)在台北大巨蛋舉行引退系列賽,告別長達22年職棒生涯。《今周刊》整理林智勝引退賽時間、如何購買門票、歌手周邊活動以及直播轉播資訊提供民眾參考。味全龍官方公告,系列賽分別邀請了歌手蕭敬騰、張惠妹與任賢齊擔任賽後演唱嘉賓,邀請球迷一同見證這位中職傳奇球星的最後一舞。進場球迷凡購買內野票券即可獲得「紀念毛巾」(9/5) 及兩款「紀念手燈」(9/6、9/7),B1、L2區更加贈「紀念T恤」;另外,9/7全場球迷再贈「引退觀賽證書」。邀請每位曾被林智勝感動過的球迷,無論所屬支持球隊、無分世代,共同進場致敬傳奇,見證榮耀。
日期:2025-09-06
「權狀XX坪、實際坪數OO坪」的計算方式,經常讓消費者感到迷茫,究竟權狀中的虛坪計入哪些空間?如何知道公設比是否有「灌水」嫌疑?若推行虛坪改革、走實坪制,真能有效降低公設比例嗎?
日期:2025-09-04
(今周刊1498)從日文歌唱到擊鼓跳舞,功學社用音樂翻轉高齡生活。十年來免費開課,讓平均年齡七十五歲的長者在樂聲中找回青春,重拾活力。
日期:2025-09-03
(今周刊1498)在「不老夢想一二五號」餐廳,銀髮大姊們重新走進職場,煮出家之味,也煮出自我價值。彈性工時、友善環境,讓她們在工作中找到陪伴與療癒,證明「老」仍能發光。
日期:2025-09-03
(今周刊1498)超高齡社會逼近台灣,但65歲真的就老了嗎?從球場到村落,一群長輩正以行動證明長壽新人生,65、75,甚至90歲的他們,依然活力十足。
日期:2025-09-03
台北地院密集審理京華城案,週二(9/2)傳喚前台北副市長彭振聲作證,外界關注柯文哲手寫黃色便利貼「彭副:希望行政流程加速,早日完工」,以及彭振聲是否翻供等問題。柯文哲律師詢問,為何柯文哲裁示將「陳情案」送交「研議」就是圖利?彭振聲回答,因柯曾於說帖上批示「公務員不坐牢」。律師又問「說不坐牢就代表知道圖利?」彭振聲回,依《台北市府處理人民陳情案件注意事項》當時與京華城訴訟中,不接受陳情,要適法性處理。彭振聲說,檢察官有法律專業,告訴他「陳情案」轉「研議」就是圖利,他認為檢察官是法律專業,因此接受檢方見解、認罪。
日期:2025-09-02
最高法院裁定非終局,行政部門尚有多工具,只需針對逆差15國,各別制定不同關稅率。台灣剝離電子通訊業,降低需談貿易逆差率,處理非關稅貿易障礙,趨吉避凶求最大利益。
日期:2025-09-02
在第八屆南山醫務社工獎的得獎者中,《今周刊》專訪獲得個人組優秀獎的臺大醫院社工師陳虹彣,以及團體組綜合績效類優秀獎新竹馬偕暨市立兒童醫院社工代表黃鈺婷。醫務社工穿梭在急診與兒童醫院的日常工作,從協尋家屬、確認病患身分,到兒保案件、早療的評估與介入,社工們串起醫療與社會資源,陪伴病患走過就醫之路。
日期:2025-09-02