常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳，這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」！據醫學研究顯示，肌力會隨著年齡增長持續下滑，尤其年過25歲女性、30歲以上的男性，每年都會以5%速度流失肌力，平時不運動，肌力流失速度更驚人，特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群，正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是，原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症！
日期：2018-05-23
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
由於極端氣候常態化、農業就業人口老化、年輕新血斷層等課題，正在挑戰台灣小農經濟型態。導入科技能量，協助農民智慧化耕種、提升產能，甚至藉由科技創新產銷模式，打造超越傳統農業的產值，是未來農業轉型亟需思考的議題。
日期：2018-05-18
別以為年輕，肌力就一定「年輕」！根據國內健檢機構最新調查指出，30歲以下肌肉量不足者（也就是有肌少症前期），竟多達3成。低頭族、久坐族也是肌力流失高危險群，近年來，醫院門診出現大量肩頸痠痛、下背痛的年輕患者，背後元兇也與肌力流失有關。
日期：2018-05-17
80歲的陳老爹，幾年前一日清晨外出運動時，因在街旁站立時間太久，突然跌坐地上，摔斷了髖關節，緊急送醫手術、手術順利。但從此他害怕行走，如今已臥床一年多。這意外地一跌，讓陳老爹和家人的生活，都有了極大改變……。
日期：2018-05-15
電信業龍頭老大，突發奇想地推出一個母親節特惠499吃到飽專案，因為是有截止日期的促銷活動，一時之間萬人空巷，大家爭先恐後地去實體門市要求換約，於是乎大排長龍，人潮日以繼夜地壅塞引發肢體衝突，解約換約之際的文件簽署，解約後違約金的計算公式，都不是三兩下就可以弄到清潔溜溜，漫長的等待令人情緒焦躁。
日期：2018-05-14
台北市由於房價高、租金貴，最近出現許多「地下室」待出租，房東為搶商機，不僅將地下室裝潢得舒適豪華，甚至還有室內挑高，堪稱「地下豪宅」，更喊出租金25500元。
日期：2018-05-10
被評為「不輸韓國清溪川」的台中市綠川，經過整治後，成為民眾打卡熱門景點，甚至吸引不少縣市首長考察。不過，綠川整治的完成，其實有著一群幕後功臣的幫忙，他們被稱為「無名英雄」，採「人工點井工法」潛入水底，搬運井裡的礫石；特別的是，他們通常是夫妻、兄弟檔，雙人組以互信方式，冒著生命危險潛入井底鑿挖，才換來現今綠川的清新樣貌。
日期：2018-05-07
