編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
這是我的故事，或許讓你覺得似曾相識......當我企圖說出這段經歷，我感到一陣抑鬱。我的朋友不知道，我的讀者不知道，我的編輯不知道。16年前，我遭遇一場「家人的金錢勒索」，這是一段非常痛苦、非常糾結的人生經歷。
日期：2020-04-20
當油價來到近18年最低價位時，台灣投資人正在瘋狂搶買原油槓桿ETF以及能源基金，像是二度逼近下市的元大S&P原油正2 ETF，經常溢價都還是超過100%；而在投資原油相關產業比重排名前10名的股票型基金中，有近半數被台灣投資人買爆、暫停接受申購。
日期：2020-04-17
接納需要學習需要勇氣，更需要時間來好好消化，儘管將心裡的猶豫先全部擱著，好好告訴父親自己心裡的糾結，好好跟父親說說從小到大的感謝與道歉，好好的告別，把愛說出口，讓父親有機會安息，讓自己有機會釋懷。
日期：2020-04-15
維持歐盟最高價值的申根條約與財政紀律陸續打破，公衛防疫政策各行其是；歐元區各國財長通過的紓困方案金額小，且無法分配財源。歐盟正經歷成立以來最大的危機。
日期：2020-04-15
第一次見到阿助伯，是一個讓人昏昏欲睡的午後，我坐在居家辦公室裡，兩眼無神地盯著電腦，正在進行無聊的文書作業，此時交誼廳傳來宏亮的歌聲，穿過我的耳朵，一時間睡意全消了。
日期：2020-04-09
COVID-19（武漢肺炎）疫情似有趨緩跡象，激勵昨（6）日美股大漲，道瓊工業平均指數狂飆逾1600點，漲幅達7.73%，標普500和那斯達克指數，也都收漲7%以上；不過，對於股市是否止穩，市場看法仍顯分歧。
日期：2020-04-07
新冠疫情肆虐包括英國等全球多國，93歲高齡的英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）台灣時間今(6日)凌晨3點發表非常罕見的電視特別演說，呼籲國民面對疫情要展示自律和保持幽默感，同時也感謝醫療前線醫護人員的努力。她強調，「我們將會成功」，所有人將能與親友再會。
日期：2020-04-06
面對親子、夫妻、家族間的悲傷送行，不須壓抑，應好好抒發情緒。因為，那亦是將摯愛「曾經存在的故事」繼續傳遞的證明。縱使肉體消失，關係依舊不變。對家屬來說，故人是永遠的摯愛，是一起活下去的人。
日期：2020-04-01
看似毫不起眼的海鹽，從飲用水、保養美妝、健康食品，已有68年歷史的老字號品牌「台鹽」，如何擺脫「老態」樣貌逐步創新？更大膽放眼未來「跟國際接軌、把目標放在國際」。
日期：2020-03-26
