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每天3杯咖啡,抗氧化護大腦
健康

每天3杯咖啡,抗氧化護大腦

早晨來杯咖啡,不但能提神醒腦、為美好的一天揭開序幕,最棒的是,喝咖啡還很健康!《咖啡抗病完全事典》採訪醫師、營養師、咖啡師,輔以國內外許多相關研究佐證,不僅傳授挑選、品嘗、沖煮咖啡的訣竅,還教你如何藉由喝咖啡來減重、防癌、養心、護腦,而且天天都有好心情。健康人生,就從一杯好咖啡開始吧!

日期:2018-02-08

壞習慣不怕改不掉  就怕不知道
職場

壞習慣不怕改不掉 就怕不知道

人的差異不在讀多少書、賺多少錢、成就多偉大的事,而是懂得堅持一、兩個好習慣,在自己的生活、工作中執行到位,就能顯現出與其他人的不同。

日期:2018-02-07

靠運動降膽固醇?名醫說別傻了!
健康

靠運動降膽固醇?名醫說別傻了!

人體體內膽固醇雖高,但一般人只會等到健檢時,看見紅字才有感, 膽固醇是冠心病隱形殺手,民眾認為運動可降低壞膽固醇,但專家看法卻大不同。

日期:2018-02-07

遠離大腦退化!醫師:每天做這6件事排毒,擺脫健忘、腦遲鈍
最新觀點

遠離大腦退化!醫師:每天做這6件事排毒,擺脫健忘、腦遲鈍

我們每天花了大約三分之一的時間在睡覺,終其一生共睡了約 175,000個小時,這個看似平靜、沒有太多生理及心理活動的狀態,卻占去了我們這麼多的時間,究竟睡眠純粹只是幫助消除疲勞嗎?

日期:2018-01-26

借中日經驗 斥資5.5億拚循環經濟 「燒垃圾變產能」卡卡 台泥的下一步?
產業動態

借中日經驗 斥資5.5億拚循環經濟 「燒垃圾變產能」卡卡 台泥的下一步?

一縷黑煙,讓台泥在花蓮代燒廢輪胎及垃圾的計畫全部喊卡。儘管水泥窯處理生活垃圾已是國際行之有年的循環經濟解方,但在台灣卻只是剛起步。

日期:2017-12-28

二度浪費〉為了規避糾正, 衍生衝KPI怪象  換個名字再闖關!戳破三大「假活化」手法
滅蚊大作戰

二度浪費〉為了規避糾正, 衍生衝KPI怪象 換個名字再闖關!戳破三大「假活化」手法

全民打蚊運動下,表面上看似全台已出現遍地活化榮景,實則是衍生出另一套主管單位「衝KPI、避列管」的假活化策略。

日期:2017-12-28

遵從醫囑服藥、睡眠充足、正常飲食與作息 平日重保養  天冷不怕猝死威脅
健康

遵從醫囑服藥、睡眠充足、正常飲食與作息 平日重保養 天冷不怕猝死威脅

氣溫驟降,急性心肌梗塞與中風來敲門!除了按時服藥、控制血壓外,更重要的根本治療在於建立正常的作息與飲食。

日期:2017-12-28

脂肪肝將取代肝炎 成國人肝癌致病主因
健康

脂肪肝將取代肝炎 成國人肝癌致病主因

肝很耐操,不會痛,常讓人忽略它已經生病的事實,據統計,台灣B肝、C肝患者加起來超過300萬人,屬於肝癌的高風險族群,目前仍近40萬名C肝患者尚未接受治療,專家呼籲健保署,適度放寬給付條件,造福更多肝疾病人。

日期:2017-12-20

人老先從腸胃老,長壽全靠吃得好
健康

人老先從腸胃老,長壽全靠吃得好

一般而言我們人過了一甲子之後,不管年輕時懂不懂得保養,一些先天弱臟上的問題就會慢慢浮現。

日期:2017-12-11

大腦退化禍首!研究證實:這1類食物吃了易失智,千萬要少碰
健康

大腦退化禍首!研究證實:這1類食物吃了易失智,千萬要少碰

近幾年陸續有研究指出,腸道細菌可能導致腦部認知系統受損,這正是阿茲海默症的發病症狀之一,而藉由改善飲食習慣來改變腸道細菌,或許有望治療阿茲海默症。

日期:2017-11-30