編按：運動是最強的逆齡藥！愛爾蘭男子理查・摩根73歲才第一次走進健身房，開始划船機訓練，持續運動的他，92歲時拿下4屆世界室內划船錦標賽冠軍，他同年參與期刊研究發現，體脂率只有15%，身體狀態接近40歲中年人、肌肉量達80%。本書作者鄧博仁醫師以摩根的故事強調，運動永遠不嫌晚！即使只是快走這樣的運動，也能顯著降低失智症風險，成人每天走8千~9千步最健康，融入快走可提升心血管功能，並搭配肌力與核心訓練，還能對抗肌肉流失、骨質疏鬆。持之以恆的運動，是對未來健康和活力的投資。
日期：2026-03-05
美伊戰爭升溫，讓台股自開戰以來，指數高檔回檔超過2700點。不過，正當市場氣氛低落之際，美股周三(3/4)四大指數全面強彈、科技股滿血復活，亞股包括日股韓股都來個絕命反攻。韓股暴漲超過10%，日股漲幅一度高達4.3%。台股周四(3/5)一開盤也大漲超過1490點或4.5%，創史上盤中第二大紀錄，最高來到34319.68點，一舉收復短期均線。終場收在33672.94點，上漲844.06點或2.57%，創史上第五大收盤漲點。有網友說，媽媽看到台股崩跌千點，嚇到把手上的0050全賣掉，讓他很無言，事實上，根據群益投信統計資料顯示，過去盤中大跌千點以上，台股後市平均表現都是上漲，上漲機率達9成。市場法人表示，非經濟面因素造成下跌往往伴隨V型反轉，後續密切觀察買進加碼時點。不過對投資人而言，建議投資人可以選擇有息收保護、波動相對個股低的台股高息型ETF。
日期：2026-03-05
2026 年初，台股在 AI 供應鏈與半導體權值的帶動下，迎來了一場壯闊的多頭行情。當市場充斥著「買什麼漲什麼」的歡慶氣氛時，專業法人的視角，卻不在於昨天的漲幅，而在於下一個季度的資金位移。曾任政府基金操盤手黃豐凱指出，真正的資訊領先，不是在看新聞報紙，而是在開始前，看清背後的「資本流向」。這種「資訊優先權」，正是讓一群理性的投資者在行情中，不僅賺到獲利，更找回決策的尊嚴。
日期：2026-03-05
編按：本書作者班．阿札迪從童年到24歲，長期受代謝失衡所苦，體重暴增36公斤，伴隨膝蓋與下背疼痛、自體免疫疾病、糖尿病前期、慢性疲勞與憂鬱。醫師只給「少吃多動」的建議，檢查數據看似正常，身體卻持續發炎惡化。為了自救，他大量閱讀、重新檢視飲食，改以雞蛋、肉類、天然脂肪與非澱粉蔬菜為主，短短幾天就感到頭腦清晰、發炎減緩，之後更成功減重36公斤、體脂率從34%降到6%，他在書中揭開30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡的方法。
日期：2026-03-05
房價，讓許多年輕人感嘆存頭期款的速度追不上漲幅，距離「成家」買房夢無比遙遠。理財作家Dr.Selena楊倩琳長期關注小資族理財與現金流布局。她分享，自己37歲買下第一間房，並非單靠死薪水，而是結合產業選擇、紀律儲蓄與ETF資產配置，逐步滾出頭期款，該放多少資金在房產? 她建議回到「自住急迫性」與「資金效率」兩個核心判斷。近年她的房產布局觸及海外資產，前往東京、熊本、杜拜、曼谷等地看房，節目中分享她在泰國的房產投資，除了賺租金收益，同時把租金再投入泰股ETF與複委託美股，帶動錢滾錢的投資效益。
日期：2026-03-05
44歲女星許維恩去年11月底確診乳癌，週三(3/4)首度公開談這段病情，分享從發現確診到手術結束的心路歷程。經紀人表示，許維恩現在恢復得很好，持續追蹤、治療中，最近也瘦了一大圈。明明沒有家族病史，許維恩卻罹患乳癌、腫瘤變化速度之快，《今周刊》一文帶您了解什麼是乳癌、什麼樣的人易患乳癌、如何預防乳癌發生、乳癌症狀有哪些，以及6種常見治療方式一次看。
日期：2026-03-04
噓！這篇貼文，老牛只想跟 00929（復華台灣科技優息）的 50 萬名股東們來場「閉門會談」（編按：依據玩股網最新受益人數統計，00929 股民現為 48 萬 2000 人）。至於還沒上車、或者對月配息有意見的朋友，滑過去沒關係。
日期：2026-03-04
當醫師建議轉換居家安寧，並不代表放棄治療，而是將照護重心轉向舒適與尊嚴。在熟悉環境與家人陪伴下，透過緩和醫療，讓患者平穩走向生命終點，也讓家屬在充足準備中好好道別。
日期：2026-03-04
知名經濟學家皮凱提證實，資本收入增長已超越勞動所得，導致貧富差距拉大。在機器取代人力的AI浪潮下，若只教孩子「讀好學校、進好企業」的雇員思維，恐難逃貧窮循環。
日期：2026-03-04
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