咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
面對淨零挑戰，中小企業亟須外部資源協助，本刊訪談第三方碳盤查顧問及政府部門，試著從「幫手」的角度，為業者釐清轉型方向。
日期：2022-11-16
民眾黨新竹市長候選人高虹安「小金庫」事件越演越烈，隨著僅內部人士可閱覽的薪資帳目接連曝光，高虹安說法始終難讓人完全相信是真相全貌。高虹安清新人設品牌崩毀，讓民眾黨長期自豪的清廉形象大打折扣，更讓黨主席、北市長柯文哲主張的公開透明「新政治典範」備受質疑。柯文哲除了力挺高虹安外，該優先考慮的，是如何讓高虹安誠實面對選民，說服支持者重拾對民眾黨的信任。
日期：2022-11-16
這個禮拜，除了美國期中選舉，金融市場最醒目焦點是10月的CPI出來的數字是7.7%，這是今年二月以來最低的數字，也可以說是俄羅斯入侵烏克蘭以來最低的數據，這個結果出來，全球金融市場歡聲雷動，最強大的是道瓊工業指數大漲1201.43，Nasdaq上漲7.49%，費城半導體指數大漲10.21%，原本跌最慘的Nvidia大漲14.33%，台積電，聯電，日月光adr全面大漲。除了股市大漲，今年以來最強大的美元出現反轉，全球金融市場醖釀新的生態。
日期：2022-11-13
今（11/11）日全台各地天氣水氣偏少，晴時多雲，只有迎風面的基隆北海岸及東半部局部會出現短暫降雨，高溫上看34度，西半部日夜溫差大。不過從週日晚間開始受到東北風影響，大台北、東半部轉涼有雨，週一(11/14)預計驟降8度，氣溫僅剩23度左右。氣象局指出，明日迎風面水氣仍多，大台北及東半部地區雲量較多，偶爾有零星降雨的機會，不過主要在基隆北海岸及宜花地區降雨較明顯、桃園以南為多雲到晴，白天溫暖偏熱；下半天過後水氣減少，天氣轉穩定，降雨逐漸減緩。
日期：2022-11-11
編按：美國聯準會(Fed)近日再宣布升息3碼(0.75個百分點)，也是連續第4度升息3碼，使聯邦資金利率區間來到3.75至4%。 2008年金融海嘯和COVID-19大流行期間，全球政府為了救經濟，紛紛「大撒幣」；現在為了經濟過熱和一去不復返的物價指數，由美國的中央銀行──聯準會帶頭搶救，不斷調高利率（升息）。從金融危機的刺激景氣政策，到通膨升溫下的全球升息潮，央行的所作所為讓民眾不解，直呼吃不消，甚至對未來茫然、恐懼。這其實是因為民眾對於「金錢」與「聯準會（央行）」的理解不夠。為什麼央行「升升不息」？說是為了救經濟，央行究竟在做什麼！
日期：2022-11-09
作者瑪麗安．薩爾茲曼（Marian Salzman）畢業於布朗大學，1992年創立了全球第一家在線市場研究公司，每年發布的年度趨勢預測報告，皆吸引全球媒體的關注，包括《富比士》。 她在10年前，就預測網紅興起、隱私喪失、花美男將成為趨勢，2019年還聳動的告訴大家，人們要天天戴口罩。（但作者承認，她本來認為主因會是空氣汙染，萬萬沒想到是新冠病毒。）身為趨勢觀察家，薩爾茲曼最常被人問起，了解未來有啥好處？她說，洞察趨勢可以讓你先嗅出消費習慣變動而產生的商機，比別人更早一步做出精明決定。
日期：2022-11-03
