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壓力大最新與熱門精選文章

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回顧龍年  展望蛇年 ——AI風潮下高值化材料:富喬工業
台股

回顧龍年 展望蛇年 ——AI風潮下高值化材料:富喬工業

AI高速運算帶動 Low DK(低介電常數)玻纖布的需求,快速成長;成功開發 Low DK玻纖布的富喬工業,通過客戶認證並量產出貨,打破原本由日系供應商寡占市場的局面。

日期:2025-01-08

別花冤枉錢!魚油除了「他們」不是所有人都適合吃 藥師提醒:越大顆通常濃度也低
健康

別花冤枉錢!魚油除了「他們」不是所有人都適合吃 藥師提醒:越大顆通常濃度也低

「你吃的魚油有多少%?」,隨著廣告的持續放送,越來越多人認識到魚油的重要性,因為飲食不均,許多人無法吃到足夠的魚油,因此魚油逐漸成為保健食品中的熱門選擇。因為魚油富含 Omega-3 脂肪酸,無論是心血管保健、眼睛健康,還是提升專注力,魚油都有幫助。不過也不是所有人都適合補充魚油,加上市面上魚油產品種類繁多,魚油如何挑選也相當重要。

日期:2025-01-04

有癌症家族史,想省錢該買哪種癌症險?她當護理師10多年「這1種CP值最高」:一年保費多少、和終身險有何不同一次看
保險

有癌症家族史,想省錢該買哪種癌症險?她當護理師10多年「這1種CP值最高」:一年保費多少、和終身險有何不同一次看

「家族有癌症的遺傳病史,請問有推薦的防癌險嗎?」這位朋友說他工作1年多,因為薪水不高一直沒有買人身保險,意外險也只有買基本保額200萬元,預算實在拮据,這次是因為家族有幾個長輩陸續被診斷有癌症,才驚覺購買癌症險的必要性,想詢問有沒有CP值最高的癌症險?

日期:2024-12-24

17歲的他有10年資歷  勇奪「技職奧運」金牌 家具木工世界最強高職生 蔡昀融的 煉成之路
職場

17歲的他有10年資歷 勇奪「技職奧運」金牌 家具木工世界最強高職生 蔡昀融的 煉成之路

今年國慶大典,總統賴清德點名17歲的木工國手蔡昀融,擦亮國際技職競賽「台灣製造」招牌,從幼年時期興趣萌芽,到接受國手苦澀的訓練洗禮,他如何克服低潮,成為世界冠軍?

日期:2024-12-18

冷氣團更強了!72小時134人OHCA「已5人猝死」…意外為何都發生在臥室?保暖這2部位超重要
健康

冷氣團更強了!72小時134人OHCA「已5人猝死」…意外為何都發生在臥室?保暖這2部位超重要

今周刊編按:天氣冷颼颼!冷氣團來襲全台溫度驟降,也讓猝死的意外頻傳。根據內政部消防署統計,全台3天累計134人非創傷OHCA(心肺功能停止)送醫。從12/17從0點截至早上8時止,雙北共有3男2女,包括北市1名70多歲女性、新北市3名分別為80、70、40多歲的男性及1名70多歲女性。雖上述案例無法判定是否為天候因素造成,但台北市消防局提醒,日夜溫差大,家中長輩應注意保暖。有醫師指出,年長者對體溫變化較不敏感,可能直到昏迷倒下才警覺,建議天冷外出時可戴毛帽遮住耳朵,晚上睡覺時穿襪子,並以棉被覆蓋雙腳。

日期:2024-12-18

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12

睡漏水套房、經百次試鏡  終於演到「史艾瑪」  林廷憶許願  不用當影后只想有戲可演
職場

睡漏水套房、經百次試鏡 終於演到「史艾瑪」 林廷憶許願 不用當影后只想有戲可演

近期憑藉《影后》史艾瑪一角走紅的林廷憶,私底下是位文藝少女。非本科出身的她,以文學搭橋,用好奇眼光閱讀角色,出道僅四年,便成功蛻變實力派演員。

日期:2024-12-04

放棄年終獎金現在就要走!9成上班族年前想換工作,幫自己加薪8千元…老闆要留人「沒5位數別想」
職場

放棄年終獎金現在就要走!9成上班族年前想換工作,幫自己加薪8千元…老闆要留人「沒5位數別想」

「寧可放棄年終獎金!」近年各行各業面臨缺工潮,加上今年經濟成長衝上4%,許多企業搶才都開出誘人薪資,讓許多上班族醞釀跳槽,有7成上班族甚至已經行動,連年終獎金都不打算領了。求職網形容,近年職場就像吹起一波「報復性跳槽風」,不僅企業迎接復甦,願意大舉擴編。也有高達9成3上班族,考慮在農曆年前換工作,比率創下12年新高。多數員工跳槽的主要原因,主要仍是對於現有薪資不滿,希望藉由跳槽加薪8千元。

日期:2024-12-03

千年聖果,現代精萃再現!【樹重奏】純淨油甘、植感保健的實踐者
健康

千年聖果,現代精萃再現!【樹重奏】純淨油甘、植感保健的實踐者

外表不起眼的黃綠色小果實,卻是近期很夯的自然珍寶——油甘果。油甘果因含高量天然維生素C而知名,具有高抗氧化力與豐富植化素,深獲許多醫師、營養師、科學家推崇。其實早在千年前,這個不起眼的果實,就貴為阿育吠陀中的核心果實,更被譽為「印度聖果」,就讓我們來揭開油甘果的神秘面紗吧!

日期:2024-11-29