漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
路透引述多位知情人士的說法報導，美國川普政府為了抑制中國的科技實力崛起，特別是在先進半導體的製造能力，不讓中國晶圓代工廠順利買到荷蘭半導體設備大廠艾司摩爾（ASML）的最先進產品極紫外光（EUV）微影設備，不但從2018年底就開始積極遊說荷蘭政府不要放行這項交易，甚至由國務卿龐培歐（Mike Pompeo）親自說項。這項策略似乎奏效，因為據傳由中國晶圓代工龍頭中芯國際（SMIC）耗資約1.5億歐元（超過50億元台幣）的這台EUV設備，如今過了半年仍無法從荷蘭出口到中國。
日期：2020-01-07
作者渡部清二，年輕時被證券業前輩斥責：「給我把四季報全部讀完！」從此每季閱讀四季報。他說，多數人都把四季報當成「查」個股的專用辭典，他卻把高達兩千多頁的四季報當成長篇小說來「讀」，從第一頁一直讀到編輯後記，然後從中破解，找出股價飆升10倍的黑馬股。
日期：2020-01-07
「大部分外國朋友需要短天數的行程，我們還是推花東。」姜俊瑋以鐵路加鐵馬的「雙鐵」交通方式，建構出四天三夜的環形旅遊路線，從光復火車站出發，逆時針方向繞行一圈回到原點。
日期：2020-01-06
不少人一到秋冬季節，肌膚就會開始有乾燥、瘙癢感，且容易愈抓愈癢，從中醫角度來看，這是因為體質失調所引起，想要改善乾癢的不適症狀，得從體內、外調理著手，才能治標又治本。
日期：2020-01-06
鴻海創辦人郭台銘昨（2）日出席第三屆鴻海獎學鯨計畫頒獎典禮，330位青年學子獲得每人10萬元獎學金，累計三年來這項計劃已經造福1449人，總共發出1億元以上獎學金。特別的是，郭台銘不改霸氣本色，在獲獎學生代表上台報告時沒等講完，直接丟出一連串問題，把溫馨的頒獎典禮立馬變成「緊張刺激」的徵才面談，最後直接拍板說要把活動場地所在的三創園區大樓空調工程包給台上同學做，現場歡聲雷動。
日期：2020-01-03
「蒜」你厲害！提到吃大蒜的好處，真是一籮筐，令人津津樂道的是，吃大蒜能防大腸癌、抗發炎、抗老化、防感冒與腹瀉等。但是，每天要吃多少才有效？是生吃大蒜好，還是吃烤蒜比較好？兩種吃法的養生功效差別在哪裡？來聽中醫師解答。
日期：2020-01-03
