編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
中國經濟持續放緩之下，中共的三中全會受到國際矚目，國策研究院周四(7/18)舉辦「中共二十屆三中全會與懲戒台獨新規」座談會，陸委會主委邱垂正在會上表示，政府研判中共可能宣示具有社會主義特色的「左傾政策」，以因應各項難題。警察大學公共安全系教授董立文指出，這次會議沒有看到任何一張開會照片和影像，他研究中共30年來從未見過，表示黨內不穩定狀況恐超出預期。此外，中共祭出懲戒台獨新規，台大政治系名譽教授明居正也認為，這對對中共來說是好用的戰略動作，很多台灣媒體的論述跟中共官媒一模一樣，確實產生分化效果。而淡江大學兩岸研究中心主任張五岳則是認為，副總統蕭美琴、國安會副秘書長林飛帆等人都沒處理，會先處理台獨小咖嗎？而在中國領導人習近平在三中全會期間神隱，加上中共官媒《新華社》吹捧習近平是改革家的特稿突然被撤下，因此習近平身體抱恙等謠言滿天飛，官媒央視直到18日晚間才終於釋出習近平出席會議的畫面。
日期：2024-07-18
海基會原董事長鄭文燦因涉案被羈押並請辭後，致使董事長一職出缺逾10天，陸委會副主委暨發言人梁文傑周四（7/18）在例行記者會中宣布，即日起委請海基會副董事長許勝雄代理董事長職務。梁文傑進一步指出，後續人事作業程序，將依相關程序辦理。
日期：2024-07-18
今周刊編按：美國前總統川普挑戰白宮大位聲勢大好，他在接受外媒專訪時質疑美國是否應保衛台灣，台積電ADR在訪談刊出後，盤後應聲下跌1.3%，而台股週三台積電(2330)一開盤也下跌超過2%，終場收在1030元，下跌25元或2.37%，台股也開低走低，終場收在23769.82點，下跌227.43點或0.95%。三大法人方面，今天外資賣超307億元，自營商賣超150億元，投信則是買超39億元，合計賣超418億元。
日期：2024-07-17
新竹地檢署今天起訴新竹縣長楊文科在內12人涉嫌貪汙，控楊文科違法復工圖利豐邑建設，查出豐邑偷工減料釀成天坑嚴重危及民眾安全，更發現工地內外至少發生過8次坍塌，檢方痛斥楊文科背棄民眾所託、圖利護航豐邑建設「官商勾結惡性重大」，請法院從重量刑，並沒收2.5億餘元犯罪所得。
日期：2024-07-17
十九世紀末出生的熊彼得，被現代管理學之父彼得．杜拉克譽為「近代最偉大的經濟學家」，他的嶄新智慧曾被凱因斯的萬丈光芒掩蓋，然隨著時代演變，熊彼得理論愈顯歷久彌新。
日期：2024-07-17
美國前總統、2024年總統候選人川普（Donald Trump）此前曾揚言，一旦重返白宮，勢必不會讓聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）留任，不過川普於16日態度髮夾彎，他表示不會在鮑爾任期結束前免除其職務，並同時呼籲，聯準會應避免在11月總統大選前降息。
日期：2024-07-17
行政院長卓榮泰揭櫫行政院將成立的「經濟發展委員會」，首先要推動「大投資台灣計畫」，盼吸引台資、外資加強投資台灣，也會鎖定「創新經濟、均衡台灣、包容成長」三大主軸。他透露首場會議將於明（7/18）日召開，並在週三（7/17）與媒體茶敘時主動「爆雷」經發會部分民間代表名單。他羅列的包含有行政院前副院長林信義、宏碁創辦人施振榮、中研院院士朱敬一、鴻海董事長劉揚偉、財信傳媒集團董事長謝金河、台大社會系教授陳東升、工商協進會理事長吳東亮、台灣大哥大總經理林之晨、商總理事長許舒博、中小企業總會理事長李育家等。和碩董事長、總統府氣候變遷委員會副召集人童子賢近期頻公開發言挺核能。卓揆明確對核能表態說，他對核能的態度可分為「傳統核能」與「新核能」，前者如核三廠，即使現在啟動延役措施，至少三、五年都無法發電，無法解決大家的疑慮。對於新核能，卓揆直言行政院絕對採取「開放態度」，「台灣不能自外於新核能技術發展」，因此若新核能無核安與核廢料問題，且受全世界與台灣接受，「新核能就有任何可能」。
日期：2024-07-17
六月下旬，台鐵花蓮段土石流溢流，列車卻無預警撞上，再釀出軌意外。太魯閣事故後，台鐵著手盤點風險處所、建置告警系統，為何這次仍未發揮作用？
日期：2024-07-17
今年5月，四所私立高中職從「專案輔導學校」名單中解除，暫時擺脫退場危機；但走出錢關只是第一步，若無長遠轉型經營計畫，仍可能再陷「專輔循環」。
日期：2024-07-17
